Опра Уинфри, Кейти Пери и Кристина Агилера са само част от имената, за които се твърди, че се вталяват с помощта на "Оземпик".
Лекарството, първоначално създадено за диабетици, е по-популярно от всякога, само че мнозина са резервирани. Медикаментът има и странични ефекти, малка част от които са увисналата кожа на лицето и бюста, а и би трябвало да се купува само по лекарско предписание.
Затова TikTok е на лов за природен заместител на лекарството и някои потребители твърдят, че са напипали Свещения Граал на детокса и отслабването.
Една част от тях смятат, че Ориз-земпикът - оризова вода - е идеален заместител на "Оземпик".
Потребителка в TikTok например твърди, че е свалила 25 килограма за два месеца само благодарение на оризовата вода.
Отварата се приготвя като се накисне половин чаша обикновен бял ориз в чаша топла вода и се остави за през нощта. После течността се пие два пъти на ден преди ядене.
Във водата оризът отделя нишесте от обвивката си и се получава белезникава течност, която би трябвало да потиска апетита.
Според изследване на американската Национална медицинска библиотека оризовата вода спомага за понижаване на кръвната захар, само че не е задължително да спомага и за отслабването. Възможно е водата с ориз да ни кара да се чувстваме сити по-дълго, но и за това няма конкретни доказателства.
Диетоложката Кристин Дилей от Университета в Охайо посочва за CNET и че има хора, които се изкушават изцяло да заместят поне едно хранене с оризова вода, което вече е изключително вредно.
След Ориз-земпикът пък се появи и нова рецепта с уж чудодейни свойства - зелева супа за детокс и отслабване.
Супата не е нова и диети с нейно участие стават популярни на определен период от време. В основата на режима е постна супа от зеле и зеленчуци с бистър бульон. Тя има малко на брой калории, но заради целулозата зелето е невероятно засищащо, а и с малко подправки супата се получава вкусна.
TikTok потребителка с никнейм MyDeliciouzLife обяснява във видеата си, че е успявала да свали до пет килограма за пет дена.
Тук на всяко хранене се яде само от зелевата супа, която, според влогърката, има достатъчно фибри и минерали, за да е пълноценно хранене. Тя уточнява още, че рецептата е още от баба ѝ и винаги действа почти вълшебно, защото спомага и за детокс на организма.
MyDeliciouzLife обаче бърза да подчертае, че диетата със зелева супа не бива да се прави повече от 10 дена, защото започва да се губи мускулна маса.
Има специалисти, които смятат, че зелевата супа има своите неоспорими предимства като нискокалорично ястие.
От сайта LifeMD посочват, че зелето има малко калории, но засищащ ефект, и освен това съдържа витамини А и К и калий. Смесено със зеленчуци, то се превръща в чудесен източник на витамини, фибри и минерали.
Все пак се препоръчва зелевата супа да не е единственото, което консумираме.
Към нея трябва да се добави източник на протеин, най-добре немазно месо или риба, веган протеини от бобови растения и зеленолистни зеленчуци като източник на повече антиоксиданти.
От LifeMD припомнят и да не забравяме за хидратацията извън яденето на супата.
И подчертават, че е най-разумно да не разчитаме на "Оземпик" или на природни негови "заместители", а да се храним умерено и да спортуваме редовно.
