Този сайт използва „бисквитки“ (cookies). Разглеждайки съдържанието на сайта, Вие се съгласявате с използването на „бисквитки“. Повече информация тук.

Разбрах

"Барби": коя от звездите издържа най-дълго в поза планк? Не е Райън Гослинг...

Целият каст на филма е тренирал по време на снимките Снимка: Getty Images
Целият каст на филма е тренирал по време на снимките

На пръв поглед влизането в ролята на Барби не предполага сериозен фитнес режим и особена физическа подготовка. Ако ще и да е феминизираната версия в "Барби".

Марго Роби обаче приема на сериозно и тази част от изпълнението си и е показала доста добра физическа форма.

Треньорът на екипа, снимал филма - Дейвид Хигинс, сподели снимка на сайта си, която показва, че Роби се представя по-зле при планковете единствено от него.

Според кадъра при предизвикателството за най-дълго задържане в позата за стягане на мускулите на корема и торса, актрисата е издържала 4 минути и 10 секунди. Райън Гослинг е бил в планк 3 минути и 2 секунди, Хари Неф - 2,15 минути, а съпругът на Роби - Том Акърли, едва минута и 36 секунди.

Може и да не личи, но Роби е справя по-добре от Гослинг с планковете. Снимка: Александра филмс
Може и да не личи, но Роби е справя по-добре от Гослинг с планковете.

Самият треньор е стоял в доста тежката поза 5 минути и 32 секунди.

Хигинс работи с австралийската актриса от 2015 г., когато ѝ помага да се подготви за ролята в "Легендата за Тарзан". За "Барби" тя отново го търси, но не само за собствените си тренировки, а за целия екип, включително актьорите, които играят Кен.

Целта обаче не е била да се търси определен външен вид, а по-скоро за забавление, добро настроение и като форма на тийм билдинг.

"Смятам, че външният вид и съответната естетика идват по естествен начин, когато тренираш правилно и внимаваш с диетата си, но тук не това беше целта, беше по-скоро за общото изживяване", обяснява Хигинс пред британския сайт Popsugar.

"Не беше като филмите за супергерои, по които обикновено работя. При "Барби" беше повече за това всички да се чувстват добре, а ако това е така, то си личи и пред камерата", допълва специалистът.

Тренировките на актрисите, които играят Барбитата, са наблягали повече на пилатес - по 4 дни седмично, а за сила и кондиционни тренировки е имало по 2 дни.

При Кеновците е било обратното - 4 дни за сила и 2 дни пилатес.

При кондиционните тренировки Хигинс е наблягал на циклични упражнения за рамене, бицепси, гръб и за долната част на тялото. Всеки цикъл е приключвал обикновено с планкове.

Планковете помагат за изграждане на сила и мускули на доста части от тялото. Макар и постижението на Марго Роби да е впечатляващо, то не е най-доброто известно сред актрисите. Шер например преди време разкри, че е задържала позата за 5 минути.

Самият Хигинс, който е и физиотерапевт, вярва в ефекта от комбинацията на пилатес с упражнения за сила. Според него тялото отговаря доста добре на подобно разнообразие.

Освен с Марго Роби, треньорът работи и със Скарлет Йохансон и със Самюел Джаксън.

 

Най-четените