Този сайт използва „бисквитки“ (cookies). Разглеждайки съдържанието на сайта, Вие се съгласявате с използването на „бисквитки“. Повече информация тук.

Разбрах

Статии свързани с тренировки

Сутрин или вечер: Кога е най-доброто време за тренировка

Активно спортуващите спорят от дълго време по темата

Хълк Хоган на 70: Легендата на кеча влезе във форма след 25 операции

От 12 пържени яйца за закуска до балансиран режим

Фастинг или периодично гладуване - какви са видовете, отслабва ли се и защо да внимаваме

Лесни за изпълнение и не ангажират с постоянно броене на калории

5 типа крипари във фитнеса

Не бъдете като тях

Хю Джакман помпи бицепси, за да е Върколака и на 55

Актьорът ни показва част от тренировъчния си режим

За мотивация след празниците: Режимът за нацепване на Кристиано Роналдо

Какво яде, как тренира и спи един от най-великите атлети

Алан Ричсън и режима му за сериала Reacher: Тонове храна, щанги и инжекции тестостерон

Актьорът е откровен за използването на допълнителни стимуланти

Колко як беше Арнолд Шварценегер в пика на кариерата си

Легендата в бодибилдинга сподели личните си рекорди

Джеф Безос е на 59 и е "истинско животно във фитнеса"

Милиардерът поддържа стриктен режим на тренировки, хранене и сън

Упражненията за железни бицаги и не само

Идеята е да се развият хармонично всички останали мускули около тях

5 най-добри кардио тренировки извън фитнеса

Няколко алтернативни и по-ефективни варианти от тромавите тренажори

3 варианта за упражнения при болки в рамото

Добри са и като варианти за разнообразяване на тренировката

   

Най-четените