Лятото не чака: 3 упражнения, които ще събудят заспалия ти бицепс
Време е за малко разнообразие в тренировката за ръце
Статии свързани с тренировки
Килограм мускули или килограм мазнина: Кое тежи повече?
Човек с повечко мазнини в много случи ще тежи по-малко в сравнение с някой, който на пръв поглед има...
Тези тренировки ще ви направят по-силни
Тренировъчен подход, който винаги работи
"Изглеждаш нацепен, но се чувстваш като парцал"
Физическата трансформация на Люис Пулман за “Тъндърболтс*”
Арнолд стана седем пъти "Мистър Олимпия", без да знае по колко калории яде
Според него броенето на калории изисква твърде много мислене
Колко дълга трябва да бъде фитнес тренировката
Важно е да знаем как да оптимизираме в максимална степен работата си в залата
Най-младият Шварценегер свали 25 килограма и се превърна в нацепен Адонис
Кристофър Шварценегер е неузнаваем
Тренирай чисто - кои са най-зелените спортове
Както и кои са най-замърсяващи
Смърт в залата: 44-годишен бодибилдър и актьор издъхна на пътеката
Завърна се във фитнеса след тримесечна пауза
Фитнес предизвикателствата, които подобряват и формата, и работата в екип
Няколко увлекателни варианта за раздвижване, докато сме на работа
Методът 3/7 - нестандартният фитнес хак за повишаване на силата и мускулната маса
Пък и малко разнообразие в тренировките никога не е излишно
Дейвид Бекъм поддържа топ форма на 50 и даже не се е отказал от вкусната храна
Някога мразеше набиранията, днес ги обича
4 грешки при тренировките за рамене
И как да ги избегнем
Натоварване и възстановяване: Колко дни да почиваме между тренировките
Всичко опира до поддържане на баланс
Новините
