Лятото не чака: 3 упражнения, които ще събудят заспалия ти бицепс
Време е за малко разнообразие в тренировката за ръце
Време е за малко разнообразие в тренировката за ръце
Човек с повечко мазнини в много случи ще тежи по-малко в сравнение с някой, който на пръв поглед има...
Тренировъчен подход, който винаги работи
Физическата трансформация на Люис Пулман за “Тъндърболтс*”
Според него броенето на калории изисква твърде много мислене
Важно е да знаем как да оптимизираме в максимална степен работата си в залата
Кристофър Шварценегер е неузнаваем
Както и кои са най-замърсяващи
Завърна се във фитнеса след тримесечна пауза
Няколко увлекателни варианта за раздвижване, докато сме на работа
Пък и малко разнообразие в тренировките никога не е излишно
Някога мразеше набиранията, днес ги обича
И как да ги избегнем
Всичко опира до поддържане на баланс