Този сайт използва „бисквитки“ (cookies). Разглеждайки съдържанието на сайта, Вие се съгласявате с използването на „бисквитки“. Повече информация тук.

Разбрах

Статии свързани с тренировки

Как да тренираме, без да ни болят колената

Залежаването в никакъв случай няма да свърши работа при проблеми със ставите

Как да си направим изотонична напитка

При интензивни и дълги натоварвания само вода не е достатъчна за хидратация

Най-странните упражнения за изграждане на планини от мускули

Никога не подценявайте упражнение, само защото изглежда странно или некомфортно

5 машини във фитнеса, които спокойно можете да подминете

Свободните тежести винаги са по-добрия вариант

6 варианта на мъртвата тяга, които не сте опитвали

Задължително упражнение, което за щастие позволява вариативност и разнообразие

Винс Макмеън и това да направиш клек с 450 кг тежести на 76 години

Мозъкът зад световния успех на кеча запълва нощите си с фитнес

5 от най-често срещаните грешки по време на тренировка

В опитите си да извлечем максимално много, допускаме грешки и в крайна сметка не постигаме търсения...

Get in Shape 3: Голямото завръщане в залата

Кампанията на Webcafe.bg за по-активен живот приключи, но мотивацията остава

Ледени душове и топ филми за лятна форма с Драго и Павел

Баща и син в края на кампанията Get in Shape 3

6 упражнения, които могат да увредят рамената ви

Контузиите в раменната става са сред най-честите

Да влезеш във форма с Любов: Как Павел смени целия си гардероб от XL към L и M

8 кг надолу е само един от резултатите за участника в Get in Shape 3

Свирепата фитнес трансформация на Кумал Нанджиани

От тлъстичък комик без никакви мускули до нечовешка комиксова физика

Най-четените