Никога не е късно да влезеш във форма. И Грамадата е поредният пример за това.
Легендарният кечист свали 35 килограма и почти извади преса. Представяте ли си? Грамадата с преса!
През 90-те години Грамадата бе смятан за най-тежкия атлет с тегло от над 180 килограма. Да, 180 килограма! Ако ви е трудно да го възприемете, трябва да знаете, че кечистът е висок 213 сантиметра.
С новия си хранителен режим и тежки тренировки обаче Грамадата влезе в страхотна форма.
„За подобна трансформация трябваше да загърбя 40-годишната си история от неподходяща храна и грешни тренировки. Исках да направя промяна и ме дадено достатъчно време за това, от което се възползвах“, признава Грамадата в скорошно интервю пред WWE.com.
С помощта на Дод Ромеро – треньор на няколко други знаменитости и професионални спортисти – 45-годишният кечист започва усилени тренировки, които включват плуване, каране на колело и, разбира се, сериозна работа в залата.
За да бъде стопена излишната мазнина, програмата на Грамадата се фокусира върху повече повторения. А за да имат тренировките ефект, кечистът се е отказал от всякакъв junk food – сладолед, пица...
„Преди питах хора като Трите Хикса как псотигат резултатите си. Трудно беше да изкопча някаква информация от тях и сега разбирам защо. Колкото повече научаваш, толкова повече разбираш, че всичко опира до индивидуалната програма, а не до съвети, които да работят при всеки.“
„Дали някога ще изглеждам като Джон Сина, Скалата или Трите Хикса? Не. Но мога да се опитам да използвам предимаствата си.“
А ако си мислите, че отслабването е невъзможно, Грамадата има само едно послание за вас: „Нищо и никой не може да ви спре, ако сте си наумили да направите нещо.“
В галерията може да видите трансформацията на Грамадата.
