Този сайт използва „бисквитки“ (cookies). Разглеждайки съдържанието на сайта, Вие се съгласявате с използването на „бисквитки“. Повече информация тук.

Разбрах

"Ако реша, не ям по цяла седмица": Тайната на 50-годишната Наоми е глад, йога и пилатес

На 22 май Наоми навърши 50, но е все така възхитителна.
На 22 май Наоми навърши 50, но е все така възхитителна.

Наоми Кембъл е неподвластна на времето. Супермоделът, който наскоро отпразнува 50-годишния си юбилей, изглежда почти по същия начин, по който изглеждаше и преди 25-30 години.

Наоми все още е доста популярна, снима се за рекламни кампании и списания и продължава да дефилира на подиума, демонстрирайки забележителната си фигура. Освен упражненията и физическата активност, тайната на модел е в необичайната ѝ диета. Спазването ѝ изисква големи жертви и строга дисциплина. Съдейки по многобройни интервюта обаче, Кембъл просто "слуша" тялото си и не върви срещу собствените си желания.

Личен готвач

Наоми използва услугите на готвача Шон Джон вече повече от 10 години. Кембъл е вегетарианка и той ѝ готви само веднъж на ден. "Става въпрос за прясна и здравословна храна. Освен това ѝ приготвям ястията за пътуванията със самолет, тъй като тя не признава стандартната храна на борда. Когато прави поръчка в някой от моите ресторанти, тя никога не гледа менюто. "Сготви ми нещо, но не от менюто", винаги казва тя, така че готвенето за нея е и творчески процес", сподели Шон.

Кембъл стана вегетарианка преди около шест години - опита и ѝ се хареса. Моделът признава, че подобна диета ѝ дава повече енергия и лекота.

Сутрин - вода и чай

Сутринта на Наоми в работен ден започва в 5:00 ч., но не с кафе, тъй като не понася миризмата му. Вместо това пие чаша гореща вода с лимон и пробиотици, след което чаша зелен или билков чай.

"След сутрешния душ обикновено пия още няколко напитки - с алое и за имунитет. След това правя йога или пилатес, след което пия зелен сок."

Едно хранене на ден

Наоми се опитва да не яде след осем вечерта. Обядът за нея е както закуска, така и вечеря, тъй като моделът яде веднъж на ден. Но ако Кембъл се срещне с приятели вечер, може да си позволи и нещо по-така. За обяд предпочита салата и зеленчуци, а понякога просто пие сок.

Дни за гладуване

Кембъл доста често прекарва дни, в които не консумира нищо. "Има и такива, в които не си поставям за цел да гладувам, и ям когато усетя дискомфорт. Ако реша да не ям цял ден, просто пия вода или сок. Фокусирам се върху чувствата си. В горещините понякога не искам нищо друго освен сок, но не планирам дните си за гладуване предварително. Мога да не ям един ден, два или цяла седмица - всичко е според настроението ми", твърди Наоми.

Изобилие от вода

Вода, вода и отново вода. Кембъл внимателно следи водния си баланс и пие по няколко литра вода на ден. Тя замества стандартните закуски с полезни смутита, които ѝ дават прилив на енергия. Всеки ден звездата пие по два или три зелени смутита, както и чай от лайка и мента.

Забранени продуктите

Списъкът на забранените храни на Кембъл, в допълнение към месото, включва млечни продукти и храни със съдържание на глутен. Освен това тя не употребява алкохол. Кембъл се придържа към строгите си правила в храненето по-скоро по желание на душата, а не по нужда. Понякога си позволява малко шоколад, но като цяло се опитва да избягва захарта.

"Не пия алкохол, но понякога си позволявам десерт. Съвсем наскоро хапнах захарен памук и след това не можах да мигна цяла нощ, защото отдавна в тялото ми не е имало толкова много захар. Истината е, че захарта е наркотик. Но в неделя мога да се поотпусна с някоя тортичка или пудинг."

Подправките

Супермоделът се опитва да яде възможно най-малко сол, но обича други подправки. Според главния готвач на Наоми, Черната пантера предпочита деликатните вкусови комбинации. Само сол и черен пипер не са ѝ достатъчни, за да се наслади на ястието си, но шеф Шон Джон отлично знае по колко и какви билки да сложи, когато готви нещата, които ги няма в менюто.

Най-четените