За едни работата от вкъщи дойде като манна небесна и вече трета година смятат, че по-удобно от това няма.
Други пък ненавиждат хоумофиса и проклинат всеки ден, в който трябва да работят от дома си. И има защо - често да работиш цял ден на компютър или лаптоп от вкъщи е равнозначно на болка.
Изтръпнало рамо, схванат врат, болки в кръста или гърба - само един работен ден у дома може да се отплати с неприятни усещания, които да останат с дни.
Или дори с месеци или години. Наскоро Националната статистическа служба на Великобритания изнесе данни, които потвърждават, че работата от вкъщи води до повишена инвалидизация.
Според британската статистика броят на хората, които са излезли от пазара на труда заради дългосрочно заболяване от 2019 г. досега, е нараснал с 25 на сто, или от 2 на 2,5 млн. души.
Огромната част от тях - 363 000 души, са спрели да работят в периода след първите месеци на 2020 г., или след старта на пандемията, до август 2022 г. Немалко от тези хора страдат от симптоми на т.нар. дълъг COVID, но според статистиката не точно това заболяване е основната причина за ръста.
На второ място сред причините за отказ от работа са посочени проблемите, свързани с болки в гърба врата и те дори изпреварват менталните и нервни заболявания.
Ръстът в последните 3 години на хората, спрели да работят заради инвалидизация в областта на гърба, е 31 на сто, или 62 000, и общо във Великобритания те са над 260 000.
Там най-големият скок е между 2021 и 2022 г. и от националната статистика коментират, че това може да се дължи на увеличения брой хора, които работят от вкъщи.
Едни от най-честите оплаквания на хората, които работят по цял ден пред компютър са мравучкане или парене в областта на ръката или рамото, болки в мишниците, слабост в ръката, скованост в ставите на гръбнака, болки и ограничена подвижност във врата и гърба.
Това се дължи най-вече на лоша поза, лошо разполагане на гърба - неергономичен стол, на диван или легло, поддържане на една и съща позиция часове наред и дори пренапрежение и стрес - някои хора се напрягат повече, когато работят сами у дома, отколкото в офис.
Освен това обикновено работните места в офиса са съобразени с необходимостта от ергономичност и са далеч по-щадящи за гърба, кръста и врата.
У дома рядко мислим за това и ползваме мебели, които имаме под ръка, или се изкушаваме да работим в пози, които не са подходящи.
"Хората работеха с лаптопи и единия крак на леглото, а другия извън него, в позиция с лош контрол, или на неудобни кухненски столове и дивани. Така те поддържат лоша позиция за много по-дълго, отколкото биха го правили в офис", обяснява пред "Гардиън" и остеопатът Гавин Бърт.
Данните на дружеството на остеопатите във Великобритания сочат, че по-възрастните продължават да са по-голямата част от хората, които спират работа заради дългосрочни заболявания на опорно-двигателния апарат. В последните години обаче се наблюдава по-голям ръст в това отношение при по-младите.
При хората между 25 и 34 г. той е 42 на сто, а при тези от 50 до 64 г. - едва 16%.
Другият фактор, който допринася за травми и дългосрочни проблеми при работата от вкъщи, е обездвижването.
Хората, които работят в офис, трябва да пътуват до него, често с обществен транспорт, което предполага и повече движение.
Освен това за доста от тях излизането от дома освен физическо е и емоционално и ментално разнообразие, което допълнително ги стимулира да се движат повече, като тренират нещо извън дома или спортуват.
Вече виждаме подобрение при хора, които са се върнали на работата в офисите и затова се движат повече, потвърждава и специалистът Гавин Бърт.
