Този сайт използва „бисквитки“ (cookies). Разглеждайки съдържанието на сайта, Вие се съгласявате с използването на „бисквитки“. Повече информация тук.

Разбрах

Статии свързани с циркаден ритъм

Сутрин или вечер: Кога е най-доброто време за тренировка

Активно спортуващите спорят от дълго време по темата

Каква е рецептата за най-добрата дрямка: В креслото и не повече от 30 минути

Научни изследвания показват, че почивката следобед влияе добре, но само в определени рамки

Как да облекчим ефекта на джет лаг при далечните пътувания

Пенкилер няма, но има и няколко правила за по-лесна адаптация

   

Най-четените