Сутрин или вечер: Кога е най-доброто време за тренировка
Активно спортуващите спорят от дълго време по темата
Активно спортуващите спорят от дълго време по темата
Научни изследвания показват, че почивката следобед влияе добре, но само в определени рамки
Пенкилер няма, но има и няколко правила за по-лесна адаптация