Да посещаваш психотерапевт е като "душ за душата".
Толкова харесах това определение, което Изабел Овчарова - Изи, даде в студиото на подкаста ни "Първа страница", че го прехвърлям в ума си дълго след записа.
Защо се притесняваме да говорим за психичното здраве? Защо младите и по света, и у нас, по-ясно осъзнават значението му и са отворени да полагат грижи за него, а по-възрастните са по-консервативни, свикнали са да стискат зъби, да мълчат, да потискат чувства и очакват поколенията след тях да са същите?
"Въпреки че животът ни изглежда много по-лесен, може би сме подложени на много повече стрес заради социалните мрежи и влиянието, което имат върху съзнанията ни. Особено когато сме на по-крехка възраст."
Така Изабел, един от най-популярните създатели на съдържание у нас с над 300 хиляди последователи само в Instagram, отговаря на тези въпроси от гледната точка на човек, който е част от това по-ангажирано с темата поколение.
Самата Изи не се притеснява да споделя в каналите си и собствените си терзания, говори открито за проблемите си и вдъхновява гледащите и слушащите ѝ да се борят с мрака, който понякога обгръща собствените им души.
"Всички тези лайкове, качваш снимка, колко човека ще ти харесат снимката, какви коментари ще ти напишат... Това са съвсем нови неща, с които нашето поколение се сблъсква", обяснява тя.
Потапяме се в дебрите на тази тема, на популярността онлайн, благодарните последователи, прочетените и написаните книги в този епизод на "Първа страница", в който на гости ни е Изабел Овчарова - Изи.
Чуйте го тук:
Признавам: Изи изненада и мен, и ко-водещата на "Първа страница" Темз Арабаджиева, с това колко зряло разсъждава върху въпроси, чиито отговори 40 и повече годишни родители на тийнейджъри не могат да открият. Може би просто защото разглеждат темата в границите на средата, в която са пораснали.
Среда, в която може да е имало анонимни чатове в mIRC, но която не може да се сравнява с натиска да пораснеш във време на масов онлайн ексхибиционизъм, зависимост от лайкове и от привидно одобрение под формата на коментари от познати и непознати.
"Имаме в същото време достъп до много повече информация, много по-свободно можем да си споделяме мнението, преживяванията", допълва тя откъде идва фокусът върху менталното здраве при по-младите.
"Виждаме, че други хора примерно са стресирани, депресирани, преминават през някакви трудности. Разговорът вече е по-отворен."
А 23-годишната Изи разбира, тъй като е част от поколението, на което му пука. Показва го и със съдържанието, което създава онлайн, и с книгите, които пише - като "Слънчеви лъчи в мрака", с която също търси как да вдъхнови последователите си и да им помага в трудните моменти.
Всичко започва с канал в YouTubе (днес със 267 хиляди абонати). В момента създава съдържание за още един (136 хиляди абонати), поддържа Instagram (300 хиляди последователи), TikTok и има един от най-слушаните в Spotify подкасти в България - Easy Talks with Izi, на който е дала временна почивка.
В разговора ни си признава, че има дни, в които да е постоянно онлайн ѝ "разказва играта на психиката", докато в други я кара да се чувства щастлива, удовлетворена, смислена.
Едно от нещата, които Изи винаги подчертава, е, че самата тя ходи на терапия. Нещо, което според нея всеки, стига да има възможност, трябва да прави.
"Незадължително защото нещо ти има или има някакъв сериозен проблем с теб. Аз ходих, защото съм била страшно депресирана, но дори когато се чувствам добре, продължавам да ходя на терапия, примерно веднъж седмично, или на две седмици веднъж."
Отбелязвам ѝ, че по-възрастните сякаш са по-консервативни не само в грижата за своето психично здраве, но и по отношение на това на другите.
"Дори виждат като проблем това, че говориш за ментално здраве", споделя Изи своите собствени наблюдения. "И е проблем това, че казваш на хората: "Ей, хора, ходете на терапия."
Всичко това и още ви очаква в новия епизод на "Първа страница". Ако ви е по-удобно, слушайте го в Spotify:
Този епизод достига до вас с подкрепата на Storytel - платформата за аудиокниги, аудиосериали и електронни книги.
Подкастът "Първа страница", общ проект на Webcafe.bg и "С книги под завивките", ви среща с интересни и вдъхновяващи личности от различни сфери, за да ви разкажат те за своите житейски и кариерни пътища, литературни вкусове и всичко друго, за което се сетим да ги попитаме.
Нов гост и нови книжни препоръки ви очакват във всеки следващ епизод на "Първа страница" - винаги в четвъртък на всеки две седмици.
За да не пропускате епизод, може да се абонирате за подкаста на някое от тези места или с всяко приложение за слушане на подкасти:
