Този сайт използва „бисквитки“ (cookies). Разглеждайки съдържанието на сайта, Вие се съгласявате с използването на „бисквитки“. Повече информация тук.

Разбрах

За удоволствието да скачаш от сгради

В новия епизод на "Хедонисти" си говорим с треньора от Get In Shape 4 Кристиан Йонков за паркур, фрийрън и свобода Снимка: iStock, Webcafe
В новия епизод на "Хедонисти" си говорим с треньора от Get In Shape 4 Кристиан Йонков за паркур, фрийрън и свобода

Алоха, земляни!

Кампанията на Webcafe #GetInShape4 вече тече с пълна сила, а тук, в подкаста "Хедонисти", също обръщаме поглед към едно откровено физическо хоби - паркур и фрийрън.

Да, ще си говорим за скачания от покриви, за атрактивни салта и премятания и за реалното удоволствие от този не точно спорт. Гостът в този епизод - Кристиан Йонков, който е един от треньорите в Get In Shape 4, практикува паркур от близо 9 години и наистина има какво да каже по темата.

С него си говорим за свободата на този тип екстремни удоволствия, за контрола, който получаваш над собственото си тяло, за разбиването на вътрешни бариери и още много други неща. А разговорът ни можете да чуете тук:

Но какво е паркур, какво е фрийрън и каква е разликата между двете неща? Докато при единия спорт целта е да стигнеш възможно най-бързо през пресечената градска среда, при другия важна е красотата и атрактивността в самото движение - с всичките салта, завъртания и акробатични изпитания за тялото.

В "Хедонисти" говорим и за историята на паркура - от корените му във Първата световна война, през един френски пожарникар, та до филма "Ямакаши".

Може ли паркурът да бъде спорт? За Крис отговорът е да, но той посочва, че самата същност на паркура - свободата да може да изпробваш уменията си навсякъде, се сблъсква с идеята, че поставянето му в рамката на официален спорт предполага доста ограничения.

Да влезем във форма заедно!

Скъпи читателю, този текст е част от Get in Shape 4 - инициативата, с която искаме да те мотивираме да водиш по-активен и здравословен живот. В това начинание ни партнират:

Next Level Fitness Club, Asics, Novo Nordisk, Shop.gladen.bg.

Друго "леко" препятствие за свободата е фактът, че не всички интересни за любителите на паркура сгради са със свободен достъп, като Йонков разказва за някои от сблъсъците си с непозволени влизания.

По думите му все пак обаче е важно да се пази позитивно отношение - ако те хванат, извиняваш се за нарушението и си тръгваш. Понякога обаче се стига и до бягане и полиция, като самият той разказва за едно такова малко преследване, в което е участвал.

Това, което обаче за него е ценното, е свободата и влиянието, което тя има върху теб - как те променя не само като изграждане на тялото, но и на духа.

"Чрез този спорт много неща и ментално се променят, което помага за разрешаване на различни проблеми и в живота, защото ти много граници ги премахваш чрез паркура. И нещата вече не са толкова страшни и невъзможни", обяснява Крис.

Не по-малко важен момент се оказва развиването на усещане за вътрешна отговорност и познаване на лимитите на собственото тяло - защото, макар да изпитваш на какво си способен, ако се изхвърлиш, може да пострадаш сериозно.

Затова и по думите на Крис първо се започва с превъртания на земя и как да се учиш да падаш правилно. Едва тогава започваш да напредваш, да правиш по-дълги и по-сериозни скокове и онези сложни и засукани движения.

Говорим и за културата, която се оформя около такъв тип спортове - тъй като паркурът не е официален спорт, не можеш да си вземеш учител, а се учиш от самата общност, сближаваш се с хора и обменяте опит.

Кристиан Йонков в залата на Next Level Fitness, където той помага на хората да влязат във форма (без да се контузят междувременно). Снимка: Мира Дерменджиева за Webcafe
Кристиан Йонков в залата на Next Level Fitness, където той помага на хората да влязат във форма (без да се контузят междувременно).

Крис разказва и как сам той е започнал да се занимава с паркур - от първите детски катерения на дървета и стени, през скейтборда и една голяма контузия, та до първите аматьори опити в гимназията с паркура, вдъхновен от клипове в YouTube.

Сега той има зад гърба си опита на близо десетилетие на различни каскади и обяснява каква е процедурата, по която той и приятелителите му се готвят за всеки един номер, който правят. 

"Под тебе има много метри дупка, в която не искаш да падаш. Но там вече трябва да знаеш какво можеш, а не да се мяташ, просто защото това е паркур и всички го правят", обяснява Йонков. 

Говорим и за това кои са най-интересните места в София, където човек може да практикува паркур и да преодолява препятствия в градска среда.

Не подминаваме и темата за Get In Shape. Йонков разказва как самият той тренира, за да се поддържа в такава физическа форма, че да може да скача от стена на стена. По думите му не спазва някакъв специален хранителен режим - единствено избягва да се храни с "боклуци" и яде толкова, колкото му се яде.

Основният опит, който той ще вкара от паркура в ролята му на треньор в Get In Shape, е да предаде менталната нагласа - идеята да позволиш на тялото си да се лекува само и да тренираш така, че то да се развие.

Той е категоричен обаче - като махнем наследствеността, всички здравословни проблеми и заболявания се получават заради малкото или никакво движение. Така че човек да не му мисли толкова, а да потърси онази активност, която ще му достави удоволствие - за всеки се намира нещо, което да му хареса.

В епизода можете да чуете още:

  • Каква е необходимата екипировка за практикуване на паркур?
  • Има ли състезания по паркур и фрийрън и как изглеждат те?
  • Какво е удоволствието от самият този спорт?
  • Какъв е най-силният мотиватор човек да се откъсне от дивана и да започне да се занимава със спорт и движение?

Не пропускайте възможността и да се абонирате за подкаста "Хедонисти" и да го препоръчате на приятели. Нов епизод се появява веднъж на две седмици и винаги във вторник. Можете да ни потърсите тук и във всяко приложение за подкасти:

Apple Podcasts / iTunes

Google Podcasts

Spotify

Castbox

Можете да чуете и предишните ни епизоди, в който си говорим за различни теми - от дегустацията на уиски и приготвяне на ароматно греяно вино, през рецепти за великолепна шкембе чорба, та до това как да откриваме скритите и прекрасни места в България.

===

Какво е Get in Shape 4? Инициативата на Webcafe.bg и нашите партньори има за цел да ви мотивира да "влезете във форма" - да се движите повече, да се храните по-добре, да тренирате, да полагате грижи за тялото си. Всичко за инициативата, участниците и съветите може да откриете в платформата Get in Shape.

   

Най-четените