Този сайт използва „бисквитки“ (cookies). Разглеждайки съдържанието на сайта, Вие се съгласявате с използването на „бисквитки“. Повече информация тук.

Разбрах

Статии свързани с упражнения

Мускули вместо мазнини - фитнес приключението на Стефан Илчев

Музикантът е в много по-добра форма след кампанията ни Get in Shape 4
Проекти Влез във форма
В началото на проекта ни за по-активен живот Get in Shape 4 радиоводещата и актриса подходи с хъс, но и малко притеснение. Три месеца по-късно налице са усмивките на лицата на нея и треньорът ѝ Михаил Мусов за постигнатите резултати във фитнеса и за вдъхновението, което вече се разпространява сред близки и познати.

Можеш ли да победиш Богдана Трифонова на лицеви опори?

Радиоводещата в края на Get in Shape 4 е със 7 кг надолу и вдъхновява с новия си режим близки и позн...

Проекти Влез във форма
Актьорът признава, че се намира в най-добрата форма в цялата си кариера досега

"Бруталният" тренировъчен режим на Крис Хемсуърт за "Тор: Любов и гръмотевици"

Актьорът признава, че се намира в най-добрата форма в цялата си кариера досега

Проекти Влез във форма
Get in Shape 4 започва

Нека ви вдъхновим да влезете във форма

Get in Shape 4 започва

Lifecafe Тялото
Човек е толкова силен, колкото е силно най-слабото му звено

4 мускула, които трябва да спрете да игнорирате

Човек е толкова силен, колкото е силно най-слабото му звено

Lifecafe Тялото
Нужна е просто малко повече подготовка и по-реалистичен поглед върху възможностите ви

Здрав гръб - здраво тяло: Как да избегнем болките в кръста при трениране

Нужна е малко повече подготовка и по-реалистичен поглед върху възможностите ви

Lifecafe Тялото
Един от най-добрите начини за изграждане на сила за цялото тяло

Най-добрите упражнения с пудовки

Един от най-качествените начини за изграждане на сила за цялото тяло

Lifecafe Тялото
Време е да се научите да се набирате

Как да овладеем набиранията - едно от най-ефективните упражнения

Време е да се научите да се набирате

Lifecafe Тялото
Бюрото ме убива: как да си помогнем за офис болежките в гърба

Бюрото ме убива: как да си помогнем за офис болежките в гърба

Елементарни трикове и упражнения, които носят облекчение

Lifecafe Тялото
Никога не подценявайте упражнение, само защото изглежда странно или некомфортно

Най-странните упражнения за изграждане на планини от мускули

Никога не подценявайте упражнение, само защото изглежда странно или некомфортно

Lifecafe Тялото
Един метод за трениране, който със сигурност ще изкара от комфортната зона

Как да направим повече мускули без да вдигаме тежко (не е за новаци)

Един метод за трениране, който със сигурност ще ви изкара от комфортната зона

Lifecafe Тялото
Мозъкът зад световния успех на кеча запълва нощите си с фитнес. На снимката: Винс (вляво) на ринга през 2009 г. заедно със своя зет Трите Хикса.

Винс Макмеън и това да направиш клек с 450 кг тежести на 76 години

Мозъкът зад световния успех на кеча запълва нощите си с фитнес

Lifecafe Тялото
За да сте във форма не е достатъчно просто да влезете в залата и да започнете безцелно да местите тежести

Как да планираме перфектната тренировка

За да сте във форма, не е достатъчно просто да влезете в залата и да започнете безцелно да местите т...

Lifecafe Тялото
В опитите си да извлечем максимално много, допускаме грешки и в крайна сметка не постигаме търсения резултат

5 от най-често срещаните грешки по време на тренировка

В опитите си да извлечем максимално много, допускаме грешки и в крайна сметка не постигаме търсения...

Проекти Влез във форма
8 кг надолу е само един от резултатите за участника в Get in Shape 3

Да влезеш във форма с Любов: Как Павел смени целия си гардероб от XL към L и M

8 кг надолу е само един от резултатите за участника в Get in Shape 3

Най-сериозно е поскъпването за тировете над 12 тона
Тол таксите се вдигат от утре, цената на винетките скача през май
По изчисления общите загуби възлизат на 2,9 млн. евро
Марин льо Пен е призната за виновна за присвояване на европейски средства
Москва и Вашингтон преговарят за съвместни проекти за руските редкоземни метали
Москва и Вашингтон преговарят за съвместни проекти за руските редкоземни метали
Ваксината ще се поставя след закупуване
Започва поставянето на ваксини срещу менингит

Новините

Какво е „бумераскинг“?
Какво е „бумераскинг“?
Защо с времето музиката става все по-проста
Защо с времето музиката става все по-проста
Българите не четат… И по-добре!
Българите не четат… И по-добре!
Когато сте интелигентни, ама не личи
Когато сте интелигентни, ама не личи

Следете Webcafe.bg в YouTube



Судоку онлайн



 
Теодора Духовникова гостува в подкаста "Първа страница" преди премиерата на новия сериал "Те, вълните"

Първа страница:

"Има неща, които остават тайни, а е можело да не бъдат. И това после деформира, пречи на отношенията"

 

Най-четените

Chronicle.bg logo
В коя страна се говорят най-много езици (840)?
В коя страна се говорят най-много езици (840)?
Защо не трябва да се чешете, когато ви излезе обрив?
Защо не трябва да се чешете, когато ви излезе обрив?
Кой може да задържи дъха си по-дълго – делфин или ленивец
Кой може да задържи дъха си по-дълго – делфин или ленивец
Лиза Джерардини: Моделът за иконичната картина на Леонардо
Лиза Джерардини: Моделът за иконичната картина на Леонардо
Сушенето на дрехи на закрито е вредно за здравето ви
Сушенето на дрехи на закрито е вредно за здравето ви
MamaMia.bg logo
13 действия, по които ще познаете влюбената жена
13 действия, по които ще познаете влюбената жена
Проблемът в училище не са смартфоните, а достъпът на децата до социални медии
Проблемът в училище не са смартфоните, а достъпът на децата до социални медии
Как да направим чистенето на дома – тази черна орис – по-поносима?
Как да направим чистенето на дома – тази черна орис – по-поносима?
Споделеното родителство – утопия за родителите, дистопия за децата
Споделеното родителство – утопия за родителите, дистопия за децата
7 заладяващи филма, включващи женски оргазъм
7 заладяващи филма, включващи женски оргазъм

© WebCafé BG Ltd. Всички права запазени. За контакти: info@webcafe.bg | 0887548300

Условия за ползване | Лични данни | За реклама | Екип и контакти

Всички публикувани текстове и изображения са под закрила на Закона за авторското право и сродните му права. Използването и публикуването на част или цялото съдържание на сайта без разрешение е забранено.