Този сайт използва „бисквитки“ (cookies). Разглеждайки съдържанието на сайта, Вие се съгласявате с използването на „бисквитки“. Повече информация тук.

Разбрах

"Знам, че всички ми завиждат!": Руска актриса разказва как да ядете еклери и да останете във форма с перфектни плочки

"Знам, че всички ми завиждат!": Руска актриса разказва как да ядете еклери и да останете във форма с перфектни плочки Снимка: instagram.com/gorban_masha

Йога, колоездене, каране на кънки, ролери и сърф - така поддържа перфектната си форма руската актриса Мария Горбан, която е позната на българската публика от комедийния сериал "Кухня".

33-годишната Горбан е благодарна за гените си и сама призна, че не прави нищо специално за да държи корема си така гладко плосък.

"Не обичам силовите тренировки, направо не мога да ги понасям - споделя Мария пред руското издание на списание Grazia.

Много често ме питат как поддържам корема си и всеки път, когато отговарям, знам, че отговорът ми ще предизвика завист - каквото и да ям, както и да тренирам, продължавам да имам плочки.

View this post on Instagram

Paradise 🌴

A post shared by МАША ГОРБАНЬ (@gorban_masha) on

View this post on Instagram

💛 @varda_tm

A post shared by МАША ГОРБАНЬ (@gorban_masha) on

За съжаление, не тренирам, колкото би ми се искало, защото нямам време. Като всяка майка, децата отнемат много от времето ми. Къщата трябва да се поддържа в добър вид, а и в добавка трябва да работя.

Но аз съм щастливка. Имам перфектен метаболизъм и каквото и да правя, коремът ми остава плосък."

View this post on Instagram

NO PANIC 😎

A post shared by МАША ГОРБАНЬ (@gorban_masha) on

Горбан разкри още, че от няколко години не яде месо и че никога не пропуска закуската, която рядко е здравословна (ние също започваме да завиждаме на този прословут метаболизъм!). Както и с какво замества така омразните за нея силови тренировки.

"Закуската е много важна за мен. Ако не хапна нищо сутринта, се чувствам зле и замаяна през целия ден - казва още тя.

Хапвам яйца, сьомга и авокадо или мюсли с горски плодове. Много обичам и оризова каша, която често сама си готвя.

Гледам да приемам по-голямото количество калории сутринта, за да мога да ги изгоря през деня.

От пет години вече не ям месо, но не натяквам моя избор на никого. Съпругът ми не беше ял месо от осем години, но сега отново яде. Може би същото ще се случи с мен. Наскоро опитах отново пилешко и ми хареса. Със сигурност, няма да вкуся свинско или наденица, но може би мога да си позволявам пилешко веднъж на четири години.

Много обичам шоколад, торти, но най-много обичам маслен крем. А още повече - еклери с маслен крем, като онези, които ядяхме като деца.

Що се отнася до поддържането на форма, рядко се задържам на едно място. Обичам да карам сърф, да карам колело, ролери и кънки на лед. Обичам да се движа. Винаги ходя на токчета, което също ми помага да изглеждам добре. Може би тайната е да не стоиш на едно място..."

Може би. Има логика, нали?

Най-четените