Когато става дума за правилно хранене, митовете са много повече от ефективните методи. В мрежата човек може да намери най-различни съвети, някои от които са напълно налудничави.
В други има логика, но това съвсем не значи, че работят.
Практика е големите компании умишлено да насърчават хората да вярват, че нещо е здравословно, така че да си го купуват често – маркетингов трик, работещ безотказно.
Диетолозите обаче са на съвсем различно мнение, когато става дума за правилно хранене и отслабване.
Д-р Крис Мор е диетолог и експерт в областта на здравословното хранене, а в статия за Men's Health посочва 6 неща, които са смятани за полезни, но е редно човек да извади от менюто си, ако иска да отслабне.
„Пояснявам, не казвам, че изброените храни не трябва да се ядат. Няма лоша или добра храна, но има такава, която възпрепятства целите ви и пречи на това да отслабнете“, казва д-р Мор пред списанието.
В галерията може да видите съветите на специалиста.
Добре как белтъците пречат за отслабването? Съгласен съм, че dietary cholesterol не е такъв демон който беше преди с 300мг на ден препоръка. Ама горкият белтък защо нападнахте