Този сайт използва „бисквитки“ (cookies). Разглеждайки съдържанието на сайта, Вие се съгласявате с използването на „бисквитки“. Повече информация тук.

Разбрах

Статии свързани с лицеви опори

Фитнес без зала: Три бързи тренировки за натоварените дни

Суперсерии със собствено тегло за моментите, когато времето не стига
Lifecafe Тялото
Докъде могат да стигнат границите на човешкото тяло (снимката е илюстративна)

На 59, с 12 внуци и извадено рамо тя чупи рекорди на "Гинес" за сила

Дона Джий Уайлд показва докъде могат да стигнат границите на човешкото тяло

Проекти Влез във форма
"10-минутна тренировка е по-добре от никаква тренировка", казва певицата и "патрон" на проекта ни Get in Shape 5. Доверете ѝ се.

Керана и тайната на успешните лицеви опори

"10-минутна тренировка е по-добре от никаква тренировка."

Lifecafe Тялото
Вече липсата на време не трябва да е оправдание

10-минутните тренировки за отлична форма

Вече липсата на време не трябва да е оправдание

Sportcafe Галерия
- Хей, Дейвид... - Женен съм! - ;( ;(

Бекъм заглежда чужди жени, Роналдо прави лицеви опори, Жозе танцува Waka Waka

Най-добрите кадри от 1/8-финалите в ШЛ

Sportcafe Още спорт
14 упражнения за гърди със собствена тежест. Вижте ги в галерията...

14 упражнения за гърди със собствена тежест

Колко вида лицеви опори знаете?

Sportcafe Още спорт
Кръгова тренировка от 5 упражнения със собствена тежест. Вижте я в галерията...

5 лесни упражнения със собствена тежест, които изгарят мазнини бързо

За цялото тяло

Sportcafe Още спорт
През първата седмица всяко упражнение се изпълнява в продължение на 1 мин. с 10 секунди почивка между упражненията. През втората седмица почивката е 15 секунди, а упражненията се изпълняват по 15 мин., като през третата седмица повтаряте начина на изпълнение от първата, а през четвъртата – от втората.

7 упражнения, които ще преобразят тялото ви за 4 седмици

Време за промяна

Проекти Nike+ Run club
Влезте във форма с Nike+ Training Club (NTC+) - вашият личен джобен треньор

6-минутната тренировка, която да започнете още днес

Представяме ви Nike+ Training Club - вашият личен треньор

Sportcafe Видео
Опредеено привлече внимание.

Бекъм се включи в нова интернет мания (видео)

Бекс е полугол и прави лицеви опори върху пиано

Webcafe Власт
Цветанов първо да каже резултатите от ОФП...

Тичанка за 4 минути или МВР на диета

Цветан Цветанов първо да каже резултатите от ОФП

Изследването е предвидено като допълнителен оценъчен елемент (снимката е илюстративна)
МВР въвежда детектор на лъжата за ръководните постове
При обиските са намерени тетрадки с имена и суми пари
10 задържани при голяма акция на МВР срещу купуването на гласове в Бургас
По думите му те са неблагодарни, тъй като САЩ от десетилетия ги пазят от външни заплахи
Тръмп е разочарован, че съюзниците не искат да помогнат за обезопасяване на Ормузкия проток
От пакистанското правителство отричат информациите
Над 400 загинали при пакистански въздушен удар по болнично заведение в Кабул

Новините

Как група римски сенатори решават да убият най-могъщия човек в Рим, вярвайки, че така ще спасят Републиката
Мартенските иди: заговорът и убийството на Юлий Цезар
Музикални хроники: Скритото значение на една от най-популярните песни на 90-те години
Музикални хроники: Скритото значение на една от най-популярните песни на 90-те години
Как Лондон начерта картата на Близкия изток, която още гори
Как Лондон начерта картата на Близкия изток, която още гори
От Мукденския инцидент до създаването на марионетната държава Манджоу-го и началото на новото напрежение в региона.
Японската инвазия в Манджурия: конфликтът, който променя баланса на силите в Източна Азия
Една система без апетит за качествена храна
Една система без апетит за качествена храна
Зеленото не е просто символ: какво ни казва Денят на Свети Патрик?
Зеленото не е просто символ: какво ни казва Денят на Свети Патрик?
6 причини мъжът да избягва думите "Обичам те"
6 причини мъжът да избягва думите "Обичам те"
Фламенко, салморехо, Алхамбра... вълшебната Андалусия
Фламенко, салморехо, Алхамбра... вълшебната Андалусия

Следете Webcafe.bg в YouTube



Судоку онлайн



 
Организаторът на фестивала Явор Гешев говори пред Webcafe за магията, която ще видим, както и за труда зад нея

ArtCafe:

Храм от светлина в сърцето на града: какво готви Sofia Lights 2026

 

Най-четените

Chronicle.bg logo
Поглед към възхода, разцвета и падението на едни от най-великите центрове на древния свят
Пет древни града, които завладяват със своята история и красота
Любопитни истории от живота на автора на „Хамлет“, „Ромео и Жулиета“ и десетки други безсмъртни пиеси
Уилям Шекспир: шест любопитни факта за най-великия драматург
Историята на една от най-емблематичните сгради на XX век – символ на инженерния гений, амбицията на Америка и силуета на Ню Йорк
„Емпайър Стейт Билдинг“: небостъргачът, който покори небесата
Историята на един човек, който става символ на борбата срещу диктатурата в Мексико
Панчо Виля: мексиканският разбойник, който се превърна в национален герой
Музикални хроники: Певецът, който не съжалява, че напусна Iron Maiden точно преди славата и големите пари
Музикални хроники: Певецът, който не съжалява, че напусна Iron Maiden точно преди славата и големите пари
MamaMia.bg logo
Как се стига до Мексико с колело и дете
Как се стига до Мексико с колело и дете
Форум "Спокойни бебета" събра над 500 родители и eксперти в София
Форум "Спокойни бебета" събра над 500 родители и eксперти в София
Петък, 13-ти: и (пак) да се върнем въпроса: защо умните хора вярват в глупости?
Петък, 13-ти: и (пак) да се върнем въпроса: защо умните хора вярват в глупости?
Родителите и AI: нормално е да се чувстваме неподготвени
Родителите и AI: нормално е да се чувстваме неподготвени
Търсите уикенд приключение в Европа? Опитайте с Братислава
Търсите уикенд приключение в Европа? Опитайте с Братислава

© WebCafé BG Ltd. Всички права запазени. За контакти: info@webcafe.bg | 0887548300

Условия за ползване | Лични данни | За реклама | Екип и контакти

Всички публикувани текстове и изображения са под закрила на Закона за авторското право и сродните му права. Използването и публикуването на част или цялото съдържание на сайта без разрешение е забранено.