Този сайт използва „бисквитки“ (cookies). Разглеждайки съдържанието на сайта, Вие се съгласявате с използването на „бисквитки“. Повече информация тук.

Разбрах

Дефицитът на B12 може да е страшен, но има решение

Дефицитът на B12 може да е страшен, но има решение Снимка: iStock

Ако кажете, че никога, ама никога не сте проверявали в Google потенциалното значение на симптоми, които сте имали, никой няма да ви повярва. Онлайн самодиагностиката е вреден, но и логичен и вече неизбежен ход, който всеки предприема, когато се сблъска със симптом, различен от хрема или болки в гърлото.

Освен това с идването на COVID в живота ни грижата за здравето и хипохондрията добиха съвсем нови измерения и самоинициираното търсене на причина за различни усещания бързо се превърна в норма.

Особено в случаите, в които човек става жертва на цяла плеяда от симптоми без обяснение: умора, сънливост, апатия, резки смени в настроението, тревожност, изтръпвания в крайниците, промени в апетита и пр.

Излез от застоя! Влез във форма!

Скъпи читателю, този текст е част от Get in Shape³ - новото издание на инициативата на Webcafe.bg, с която искаме да те мотивираме да се откажеш от оправданията, да се сбогуваш със стреса и да влезеш във форма. В това ни партнират:

Next Level Fitnes Club, Asics, DEVIN Mineral & Vitamins, Vitabiotics, Heineken, Huawei, Спорт Тото, Reina.

Изследванията показват, че всичко е наред, образната диагностика не дава обяснение и вече става ясно, че това е работа за доктор Хаус, който трябва да напише всички симптоми на своята дъска и да излезе с гениално осенение за произхода им.

Преди да стигнем до доктор Хаус обаче (което и няма да е лесно, последно Хю Лори беше зарязал медицината и се занимаваше с политика в "Убийство на пътя") можем да се спрем на едно изследване, което често е пренебрегвано от лекарите - това за нивата на витамин B12, чийто дефицит се манифестира с най-разнообразни, привидно нямащи връзка симптоми.

Така, както злото от "ТО" на Стивън Кинг приемаше различни образи, за да плаши децата в романа (и филма), така и дефицитът на B12 има много лица.

Той може да стане причина за психични промени като раздразнителност, сънливост, апатия, паник атаки, повишена тревожност, когнитивни смущения и дори по-сериозни проблеми като депресия, деменция и психиатрични нарушения. Може да се изяви неврологично със странни усещания по крайниците (изтръпвания, мравучкане и пр.), слабост, тремор, непохватност, увреждания на зрителния нерв и парези. Възможно е да се прояви и под формата на съдови проблеми: палпитации, тромбози, съдови инциденти и т.н.

Липсата на достатъчно витамин B12 може да се отрази и на мускулно-скелетната система, на храносмилателната и пикочно-половата система. Или казано по-накратко: "простата" липса на един витамин може да наруши функциите на почти всяка система в тялото.

И често да остане недиагностицирана, тъй като за разлика от стандартната ПКК (пълна кръвна картина), която влиза в пакета профилактични изследвания, поети от НЗОК и е препоръчвана от всеки общопрактикуващ лекар като средство за диагностика, то изследването на витамин B12 все още е сравнително непопулярно в медицинските среди.

Сали Пачолок и Джефри Стюарт са медицинска сестра и лекар от САЩ, които посвещават кариерите си на изучаване на действието на B12 и дефицита му. Те пишат книгата "А дали не е B12", която се превръща в настолна книга за всички, които са имали дефицит на B12 и най-сетне са намерили отговора на въпросите си "какво им е".

Цялата тази богата симптоматична картина звучи плашещо, но има добра новина. Всъщност, две. Първата е, че ако бъде открит навреме, дефицитът на B12 е лесно лечимо нарушение - той може да бъде наваксан с добавки, съдържащи витамина: таблетки, спрейове или инжекции. Тук обаче има една уловка - допълнителният прием на B12 понижава стойностите на желязото. Не е тайна, че балансът в организма е крехка работа и лесно се нарушава.

И ето я и втората добра новина: има хранителна добавка, която съдържа витамин B12 и желязо + фолиева киселина, която може едновременно да снабди тялото с B12 и да поддържа нормални нивата на желязо.

Желязото, както може би знаете, спомага за формирането на червени кръвни телца и е елемент, чиято липса се свързва със задух, косопад, раздразнителност, световъртеж, умора и намалена функция на щитовидната жлеза.

Добавката, която съчетава желязото с витамин B12 и фолиева киселина се казва Feroglobin и е на английската компания Vitabiotics. Продуктите от серията Feroglobin имат умерени, но достатъчно ефективни нива на желязо, витамини и допълнителни съставки, които поддържат хомеостазата на тялото и в същото време щадят стомаха, който достатъчно се натоварва от всичко, което консумираме. Feroglobin бързо и завидно ефективно намалява умората и чувството на отпадналост, като го прави с елегантен вкус на мед и швейцарски малц, който ще зарадва всички, които не са се простили с вкуса си вследствие на COVID.

Снимка: Мира Дерменджиева за Webcafe

Комбинацията във Feroglobin e уникална: желязото подпомага образуването на червените кръвни телца, хемоглобина и преноса на кислород в организма, а хемоглобинът пренася кислорода до мозъка, сърцето, мускулите и тъканите. Добавката предотвратява натрупването на излишно желязо в стомаха чрез система за бавно освобождаване и по този начин кръвообразуващите съставки се освобождават равномерно и постепенно.

Feroglobin е супер подходящ за бременни жени, които са предразположени към железен дефицит, както и за жени в менструален цикъл, спортисти и тийнейджъри.

Добавката е много удачна както за професионални атлети, така и за хора, които спортуват любителски, за да поддържат формата и тонуса си. Действа чудесно, когато тялото има нужда от регенерация след физическо натоварване: независимо дали сте дали всичко от себе си във фитнес залата, преплували сте няколко дължини в басейна или сте тичали на стадиона.

Снимка: Мира Дерменджиева за Webcafe

Три са продуктите, част от гамата Feroglobin - сироп, капсули и ефервесцентни таблети, а приемането им с храна улеснява по-доброто им усвояване. Продуктът осигурява съвършена комбинация от желязо, витамин B12, витамин B6 и фолиева киселина и по този начин се превръща в едно от ефективните оръжия в борбата срещу епидемичния дефицит на B12.

През последната година позитивните новини на здравния фронт не бяха много, но това, че има серия от сериозни симптоми, които могат лесно да се коригират с помощта на адекватни хранителни добавки, е такава новина. Браво, Feroglobin!

---

Приключението Get in Shape³ започна! Как се справят официалните участници в нашето предизвикателство за един по-активен живот, съвети за трениране, хранене и по-малко стрес, както и още много любопитна информация ви очакване и в специалната платформа на Get in Shape.

Най-четените