Ето, като доста други хора, реших и аз да откажа цигарите. Реших, че най-сетне съм готов да премина към тази стъпка, тъй като съм зрял човек, време да е престана да се тровя, да хвърлям пари на вятъра и да стана модерен непушач.
Факторите за това решение бяха много, но основните ги знаете - заклеймяването на пушачите като отпадък на обществото, високите цени на цигарите, забраната за пушене на обществени места и т.н. Няма да ви занимавам с подробности, основната идея беше, че се повлиях от общественото мнение, което, разбира се, не е лъжа и си е много хубаво мнение. Вредата от цигарите и дрън-дрън.
Лъжа се оказа обаче упоритото твърдение колко всъщност лесно е да спрем цигарите.
Като прилежен ученик, си направих някои проучвания, прочетох няколко книжки, обсъдих идеята с приятели, познати и един хубав ден, докато пътувах по оста Синаговци - Долна Вереница - Сумер - Краводер, взех съдбоносно решение, а именно: да спра цигарите.
Набелязах си дата и кротичко зачаках, докато се стараех да пуша двойно повече от нормалното, защото ми е за последно. Пък и така пишеше в една от дебелите книги.
Дойде заветната дата.
Слава Богу, вече не можех да пуша по един стек на ден, дробовете ми отказваха, а очите ми сълзяха денонощно като Крушунските водопади. Денят, в който спрях цигарите, беше нещо средно между празник и погребение.
Дори си направих снимка с последната цигара, за да е всичко документирано, нали.
Тук идва моментът да ви кажа, че всичко, което ви казват дебелите книги, разни бивши пушачи, тъпите журналистически статийки, гордо тръбящи блудкава помия и пробутващи я за първата в света топла вода, всъщност е абсолютна лъжа.
Не можете и да си представите какво ви очаква, ако решите да отказвате цигарите. Планетата ще ви се стори тясна. Всъщност цялата скапана Вселена ще ви се стори тясна! Особено ако все пак се доверите на статийките и решите да изпълнявате тъпите им съвети от рода на:
*Ако ви се допуши, станете и се разходете.
Стани и се разходи ти, дето си я писала тая статия, ма! Даже направо ставай и се махай. Тръгвай в права посока, докато не престана да те виждам и върви, докато не припаднеш от дехидратация!
Друг прекрасен съвет, който обожавам, е:
*Избягвате компанията на пушачи, тъй като в тяхно присъствие ще ви е трудно да се въздържите.
Моля? Какво да направя? Бе ти излизала ли си някога извън жалкото място, което наричаш дом и в което живееш с девет котки? Навън всички пушат! Извинявай, ама някои хора имаме личен живот и ни е малко трудничко да си стоим денонощно вкъщи и да сърфираме из сайтовете за запознанства.
*Препоръчително е да поддържате връзка със специалист или отказал се от тютюнопушенето познат, когото да потърсите в момент на слабост.
Ето, тоя съвет ми е любим. Искам да знам с кого точно да си поговоря за нуждата ми от цигари в два посред нощ? Сигурен съм, че колкото и да сте приятели, след петия път ще те понапсува. Освен това е наистина „успокояващо", когато някой досадник с монотонен и ужким загрижен глас като изваден от секта на Йехова, започне да ви убеждава, ама колко сте силни, ама как можете, ама как всъщност всичко е просто в главата ви и ако искате, ама наистина много, ще се откажете.
Моля? Луд и безгръбначен ли ме нарече? Или искаш да ми кажеш, че просто съм тъп и не мога да разбера колко точно е лесно да откажеш цигарите. Всъщност от такива хора наистина може да ви стане по-спокойно...ако ги ударите в лицето. Не пропагандирам насилие. Просто казвам.
Примерите с тъпанарски съвети и съветчета са безкрайни, но истината е друга. Вие винаги в душата си ще си останете пушач и дори да спрете цигарите за дълъг срок от време, дори и сутрин жена ви да ви се хили с дебилна усмивка тип „знаех си аз, че ще те накарам да спреш", дори и тогава само вие ще си спомняте с трепет и възбуда онзи сън, в който пушите 1000 цигари наведнъж и те стърчат от всичките ви дупки, от ушите и от задника дори и сте толкова щастлив, както никога през целия си живот.
Но да се върнем към МОИТЕ 10 съвета как да спрем цигарите.
Ако все пак сте решили да прекратите един от любимите си навици, да досъсипете и без това съсипания си живот и да се чудите защо по дяволите въобще живеете, ето няколко идеи как да го направите.
През първия месец е най-зле. Да, точно така, цял месец ще се чудите защо ноктите ви растат толкова бавно, за да ги изгризете отново. Вторият и третият месец не са по-леки, но първият, първият е като кръг от Ада. Буквално.
Ще треперите, ще ви е лошо и ще се чудите защо, да го вземат мътните, всеки ви избягва или гледа подозрително, включително доберманът на съседите, който е 130 кила.
*Намерете си някой, с когото да спрете да пушите заедно и по възможност да ви е близо под ръка. Най-добре, ако може да е колега. Сега ще ви кажа защо ви трябва това. Когато спрете да пушите, ще си мислите, колко е хубаво това за здравето ви, колко добре се чувствате и бла-бла, всякакви такива сектантски мисли ще спохождат плешивата ви, очилата главица. Проблемът е там, че много скоро ще започнете да се изнервяте ужасно лесно от всичко, а най-много ще ви дразнят хората на работа. Което пък довежда до крясъци, викове и възможни уволнения, ако се разкрещите на грешния човек. Затова крещете на колегата си.
Той единствен ще ви разбира и също така ще ви крещи. Ще ви гледат малко странно в офиса, но пък поне можете да сте спокойни, че няма да имате проблеми.
*Не се занимавайте с хапчета, дъвки и тем подобни гадости. Само ще си изхарчите парите. Компаниите, които произвеждат цигари харчат милиарди, за да пушите. Замислете се дали някаква дъвка от левче ще е много ефективна.
*Не пробвайте номера с намаляването на цигарите, това сериозно. Трябва да ги спрете рЕзко като Голф двойка в тухлена стена, защото иначе рискувате да си докарате инфаркт в очакване на следваща цигара, нетърпеливост, още по-голямо раздразнение и накрая ще изпушите и вие, и две кутии цигари за петнадесет минути.
*Пийте. Алко'ол. Сутрин. Петдесет грама водка в кафето успокояват и най-нервните хора. Ако много ви се пуши, цапнете и петдесет грама бензин. А смейте да запалите цигара. Ще заприличате на огнедишащ дракон и вероятно ще бъдете затворен някъде да пазите съкровище или грозна девствена принцеса. Във всички случаи, ще ви отиде на кино кариерата и личният живот.
*Не бъдете от онези досадни бивши пушачи, които натякват на другите колко е вредно пушенето. А може пък и да бъдете досаден бивш пушач. Ужасно е забавно да тормозите пушачите и да гледате завистта в очите им. Възможно е да отнесете някой шамар, но пък ще си заслужава.
*Влезте в задимено заведение с индустриален пожарогасител. Нали знаете - от ония, дето са 200 литра и са с размерите на малко слонче. Напръскайте всички и кажете, че сте от дружеството за защита на Цигарите. Всяка Цигара заслужава да бъде свободна и да тича из гората вместо да бъде убивана по такъв жесток начин. Тичайте голи и крещете „свобода за малките ни приятели!"
*Ставайте сутрин в шест и пейте тиролски песни на терасата. Обяснете на разгневените съседи, че откакто не пушите винаги имате чувството, че дишате най-чистия алпийски въздух и това ви провокира да пеете. Игнорирайте мармота, който завива шоколад. Той е само в главата ви.
*Помолете леля Николинка от първия етаж да не ви разрешава да пушите и да ви се кара, ако ви види с цигара. Леля Николинка винаги знае всичко за всички, сигурността ви е гарантирана дори и да барикадирате жилището и да се сврете да пушите в тоалетната.
*Натикайте си чесън в носа, за да ви е гадно и да ви люти, след това си вземете обучен папагал и го дръжте на рамото си, за да ви кълве по носа, когато запалите цигара. Ще приличате на вечно разплакан пират и жените буквално ще падат в краката ви.
Ако и след тези съвети продължите да пушите, то тогава преспокойно можете да започнете работа в строителството и да събаряте стени с глава примерно, защото явно имате ужасно твърда кратуна.
>Блажени години, когато никой нямаше хабер какво е това стрес, нвплатени сметки, истерични съпруги и тути кванти Поредният добре документиран и разбран bias: http://en.wikipedia.org/wiki/Rosy_retrospection Съществената грешка в цитираното изречение се съдържа в думата "никой" - понеже ти тогава не си имал грижи, си склонен да си въобразяваш, че никой не е имал грижи. Същевременно, със сигурност тогава е имало хора на твоите години сега, които, за разлика от теб, са имали куп грижи и тегоби, казвали са абсолютно същото за времената 30 години преди това, и са били убедени, че тогава "никой" е нямал грижи, а сега "всички" имат.
Казвам факти, надявам се да предизвикам дискусия сред форумците, не пропагандирам нищо. Ето някои факто, които са доста загадъчни: Кампабиите срещу тютюнопушенето се финансират от Сорос и Блумберг - дълбоко се съмнявам че гоправят от грижа за нашето здраве и дълъг живот, питам се какви са истинските им мотиви. Същите Сорос и Блумберг финансират със стотици милиони долари кампании по легализирането на марухуаната! Тютюнът вреден, марихуаната полезна? Хайде бе! При пушене на марихуана се поемат повече катрани - основните канцерогени и отрови при непълното горене на дрогата. Остават алкалоида никотин при тютюна и тетрахидроканабиола в марихуаната, кое е по-вредно? Какво мислите по въпроса?
Деовин, ти не живееш, а съществуваш. Има разлика Я малко за живота и смъртта: Знай, съдбата не ни чака, като магистрална кака, а обича да се крие да я дирим вечно ние. Дремеш ли като дебил жадно слушащ „Хиподил“, хич не чакай ти живота да ти пусне от джакпота. Там във своята панелка ще изгниеш като зелка във земята закопана уж за зимнина скатана. Че към мястото зловещо два на метър и нещо сите сме се наредили нищо, че сега сме живи. Знай, съдбата не прощава всичко тленно изветрява, а от младостта ни бяла само споменът остава. Затуй хич не му мислете с пълни шепи го гребете и го пийте ка‘т компот тоз едничък ви живот. Моралисти и монаси проповядват във несвяст да сме пазели честта си ний от всяка грешна страст… Но не мислят те доброто на душата за теглото, а от завист и омраза, плашат ни със тежка фраза за тегобите задгробни на душиците ни скромни.
>Кампабиите срещу тютюнопушенето се финансират от Сорос и Блумберг А фондацията на Бил и Мелинда Гейтс финансира кампании за ваксинация, семейно планиране, и, ужас - образование. Несъмнено пъклените им планове са да създадат армии от хора-роботи (ваксини) с контролиран размер (семейно планиране), които да са достатъчно добре обучени, за да им вършат работа (образование). Мармоти, шоколади, станиоли. >Тютюнът вреден, марихуаната полезна? Мнимото следствие е мнимо. Сламен човек. >При пушене на марихуана се поемат повече катрани Факт. Около два пъти повече. Важна разлика - средният пушач на марихуана пуши стотина пъти по-малко цигари на ден, отколкото средният пушач на тютюн. (Почти) няма хора, които пушат по 40 цигари марихуана на ден. Всеки пети пушач на тютюн пуши по две кутии цигари на ден (поне), като една кутия е средното в много държави, включително България. Източници: http://www.hightimes.com/read/cannabis-column-how-much-pot-do-americans-consume http://cancercontrol.cancer.gov/brp/tcrb/monographs/15/monograph15-chapter7.pdf http://visual.ly/average-daily-cigarette-consumption-adult-smoker-state http://stats.oecd.org/fileview2.aspx?IDFile=f54ed2d8-af50-4711-9b90-9659a98a47e8 >Остават алкалоида никотин при тютюна Който води до силно, добре документирано физическо пристрастяване с добре разбран механизъм. >тетрахидроканабиола в марихуаната Който няма такъв ефект. >кое е по-вредно? Бих заложил на тютюна, главно заради 50тината пъти повече катран и канцерогенни вещества на среден пушач, но и заради бонуса - силно физическо пристрастяване. Неслучайно има десетки методи за отказване от никотинова зависимост, но не и от THC зависимост. Защото последната не съществува, не повече дори от доста слабата кофеинова. Затова няма и лепенки, дъвки, таблетки, инхалатори и спрейове за нос с THC или кофеин, но има никотинови такива.
Продължавам да твърдя че няма никаква логика Сорос И Блумберг да фонансират със СТОТИЦИ МИЛИОНИ паралелно и двете кампании, само защото са загрижени за здравето и дълголетието на човечеството! Който го мисли, не е наред с ЦНС.
>няма никаква логика Сорос И Блумберг да фонансират със СТОТИЦИ МИЛИОНИ паралелно и двете кампании, само защото са загрижени за здравето и дълголетието на човечеството! Което просто означава, че си поредния циничен мизантроп, за когото да се помага на човечеството е абсолютно немислима идея, а алтруизмът е винаги мним и следствие на утилитарни цели. Което, предполагам, е причината да се разбираш прекрасно с Rowan. Това, че за теб принадлежността към определен биологичен вид не е достатъчна мотивация да те е грижа за него, изобщо не означава, че всички други хора са точно такива. За щастие. Това, което ми оставя неприятен вкус в устата, е, че прогресът на човешката цивилизация, който мизантропите като теб ненавиждате, не прави разлика между вас, които му пречите, и другите хора, които му помагат, и носи облаги на всички. Е, светът не е справедлив, и ти ще продължиш омерзено да лееш омраза от омразния си компютър.
тоя материал не ли съпорт на банерчетата на Булгартабак
Rowan от мнението ти не можах да разбера точно кого визираш, но ако визираш мен да те светна че си в голяма грешка! Живота ми е по - цветен и от цветен телевизор! Ако не вярваш ела до Аденския залив
Деовин-е, ти да не си спрял скоро цигарите?Щото всека втора приказка ти е заяждане, господин професоре... Моя съвет към теб - живей си, и остави другите да живеят, м? Боли ме щепсела за всичките ти препратки, доказателства, и статии.И знаеш ли защо?Това всичкото го знам, а най вероятно го знаят и тия,дето пушат, и тия дето не пушат. Статията е писана, за да сподели човека своите терзания, без да гони научна достоверност... Също както и повечето коментари не гонят научна достоверност.Просто сме тук, и си спамим.Който пуши - пуши, това няма да го промениш нито ти, нито инфаркта, дето (евентуално) ще си го докара тоя , дето пуши. А, и още нещо, познавам лично човека ,написал статията. Апропо, и аз спрях цигарите преди 2 години.Трудно, но ги спрях.
Спрях цигарите преди 10г., като почна кампанията против пушенето, ги почнах пак, сега не пуша готови, свивам си.
Този навик, тютюнопушенето е въпрос на личен избор за всеки пълнолетен човек. Така че, ако има чувство за отговорност, той се съобразява с другите около себе си. Имам предвид най-вече домашните си. Не мога да си обясня, защо непушачите продължават да ни четат конско: колко цигарите са вредни за нашето здраве и така нататък. Достатъчно беше, че вместо собствениците на ресторантите и другите заведения от този род да решат в заведенията им дали да се пуши или не, това стана със закон. Аз съм вече в презряла възраст и нямам наблюдения, че пушачите около мене се разболяват фатално по-често от непушачите, или да умират по-рано. Когато му дойде редът на човека, потегля...... Това е! Проблемът е, че има пушачи, които у дома си не се съобразяват с непушачите, най вече деца, около себе си. Но хора всякакви. Има съпрузи (а и съпруги), които са комарджии, други – алкохолици и побойници...... Шарен свят!
Не Дедо, Деовин е счетоводител по душа. Затова всичко излизащо от цифрите, таблиците и рамките на елементарната математика, за него не съществува. Опитва се да демонстрира липса на емоционалност, но всичко написано от него процежда злъч. Поредното доказателство за пагубното влияние на свръх-амбициозната майка върху подрастващия индивид от мъжки пол. Мама така го е окастрила, че нищо друго освен счетоводното начало не е останало в него. За негово съжаление, мъжкото средство за възпроизводство не се подчинява на таблици и математика, а на емоциите, затова и такива свръх-подредени и възпитани „мъже“ са едни обикновени импотенти, а от там идва омразата към човешкият род. За щастие на човечеството, такива „възпитани мъже“ като него не оставят наследници, а онези, дето пият, пушат и псуват се размножават. ПП: Достоевски ги нарича „кастрати“
Забелязала съм, че най-яростните противници и мърморковци за пушенето са бившите пушачи. Янаки, обяснението е много просто - завист. Умират си как си пафкаме без да си слагаме на душата как ще мрем. А те хем им се пуши, та две не виждат, хем ги е страх от инфаркт и рак. И боли, и сърби...
Единственото интересно в тази статия е явната демонстрация какво се получава, когато човек без чувство за хумор реши да бъде забавен. Иначе аз знам колко е трудно да се откажат цигарите, но не ми пука особено - никой не ви е карал да развивате наркотично пристрастяване.