Този сайт използва „бисквитки“ (cookies). Разглеждайки съдържанието на сайта, Вие се съгласявате с използването на „бисквитки“. Повече информация тук.

Разбрах

Защо имате нужда от спа туризъм

5 добри причини следващата ви почивка да включва топла минерална вода Снимка: iStock
5 добри причини следващата ви почивка да включва топла минерална вода

Около етимологията на думата "СПА" има учудваща полемика, но и двете теории за произхода ѝ звучат меродавно.

Според първата думата произлиза от латинския израз "Sanus Peq Aquam", буквално преведен като "здраве чрез вода", а според втората - от името на белгийския град Спа, известен още по римско време със своите лечебни минерални извори.

Историята на балнеологията в България не е по-млада от тези предположения - още през I-VII в. насам са идвали императори като Траян, Септимий Северий, Максимилиан и Юстиниан, привлечени от някои от нашите прославени "свещени извори на Тракия": Улпия Сердика (София), Термополис (Бургаски минерални бани), Германея (Сепарева баня), Аугуста (Хисаря), Танзос (Сливенски бани), Пауталия (Кюстендил).

Подобно изобилие е наистина рядкост, а както често се случва, когато имаш постоянен достъп до нещо, дори да е така ценно, интересът ти може да не отговаря на качествата и ползите от него.

Заради своето разнообразие и щедро присъствие така нареченият спа туризъм в България предлага възможности за почивка в почти всички кътчета на картата ни - от съвсем близките до София Горна баня и Банкя до Сапарева баня, Велинград, Девин, Вършец, Павел баня, Сандански, Огняново и още, и още.

Всъщност списъкът е доста дълъг - общо в страната има 48 балнеологични курорта с над 225 находища с минерална вода. И това не е всичко - изворите са над 1600, но от тях се използват едва 30%. Повечето са с топла, но има и такива с гореща и студена вода.

Лечебните им свойства са неоспорими, но ако досега не сте си давали сметка защо - ето 5 причини следващата ви почивка да се завърти тъкмо около водата:

Сърцето ви ще е благодарно

Снимка: Unsplash

С две думи, когато човек е под вода, той прави един вид упражнения - сърцето започва да работи усилено заради налягането, а това подобрява циркулацията на кръвта. Хората със сърдечни заболявания обаче трябва да бъдат внимателни - важно е да се пие достатъчно вода, да се избягва непосредствената употреба на алкохол и да не се скача веднага под студения душ, защото това може да предизвика внезапно повишаване на кръвното налягане.

Водата е приятел на кожата

Минералните бани хидратират кожата и стимулират клетките ѝ, което често се свързва с така наречения Anti-aging ефект. Според куп проучвания обаче те могат да помогнат значително и при случаи на псориазис, тъй като намаляват възпалението на кожата, редуцират колониите на бактериите, които я населяват, подобряват циркулацията на кръвта (както вече споменахме) и повлияват добре на болката. Ако се лекувате, е добре да потърсите извори с вода, богата на сяра и серни съединения. Такива са например баните във Вършец, Костенец, Кюстендил, Сапарева баня, Сандански.

Ще спите много по-добре

Топлата вода отпуска тялото и покачва телесната температура, което от своя страна води до успокояването на напрежението, включително в ставите и мускулите. Спа терапията също така води до освобождаването на ендорфини, които по естествен начин блокират съобщенията за стрес и болка, които понякога мозъкът изпраща, така че шансовете да заспиш като бебе се увеличават драстично.

Болките ще се изпарят

Снимка: Unsplash

Болежките са често срещано явление за много хора, които не намират време за упражнения и прекарват дните си основно на бюро пред компютъра.

Ето защо минералните бани, съчетани с масаж, са умен начин да отпуснете мускулите си, да подобрите циркулацията на кръвта в проблемните зони, а с това потенциално да намалите и болката.

Ако страдате от чести главоболия, водата може да се окаже доста полезна и срещу тях, дайте ѝ шанс.

СПА туризмът е приятел на диетата ти

Снимка: Pixabay

Слушайте, тук става интересно. Истината е, че със седенето в топла вода горите едва 3% повече калории, отколкото с излежаване на дивана, но спа процедурите могат да помогнат на отслабването по най-различни косвени начини.

Първо, те намаляват нивата на кортизола (познат като хормон на стреса), често пряко свързан с натрупването на излишни килограми. Второ, лекува болежките, заради които често се оправдавате, че не можете да правите упражнения. Трето, с по-добрия сън се нормализират нивата на грелин, познат като "хормона на глада", и лептина, познат като "хормона на отслабването", тъй като регулира приема и разхода на енергия в организма.

Вече сте готови да резервирате следващата си почивка? Ето тук са събрани всички дестинации, които включват спа, балнео и уелнес туризъм - само си набележете място на картата.

Най-четените