Руската боксьорка Светлана Солуянова несъмнено е сред най-красивите в своя спорт - не само в Русия.
Всъщност още преди няколко години руските медии я определиха за най-сексапилната боксьорка в Европа.
25-годишната Солуянова е европейска шампионка от 2018 г. и вече е доказала, че не е просто красиво лице, но и забележителен спортист.
Вижте тази публикация в Instagram.
⭕️Эээксперемент⭕️ 💦Рассказываю как это было у меня💦 Разгрузочный день на воде💦 36 часов между приемами пищи 1,5-2 л чистой воды за день Результат для первого раза минимальный , но я собой довольна ☺️😇 Зачем? -простаааа😂🤷🏼♀️проверка силы воли , разгрузка для жкт, который постоянно работает без перерыва и отзывы зачастую были положительными от такой разгрузки. Это абсолютно противопоказано: - без наблюдения врача людям подросткового и пенсионного возраста; - при наличии почечных или сердечных заболеваний, при пониженном артериальном давлении, при сахарном диабете; - во время беременности, кормления и менструации; - при слабости и частых головокружениях. -при язвах и некоторых заболеваниях жкт -после «застолья», переедания и т.д Вообще, в силу того, что я переодически «делаю вес» не кушать я могу достаточно долго, но ни разу в жизни у меня не было такого перерыва😱-36 часов. Обычно, при сгонке это минимум 2 приема пищи в день + тренировки. Тут же наоборот , тренировок не было(выходной), еда отсутствовала совсем, а воды выпила почти 2 л. Вода является единственным напитком, который имеет нулевую калорийность, но без нее человек существовать не сможет, так как вода для организма является самой большой ценностью. 💙☝️ ГЛАВНОЕ, как я поняла , это ХОРОШО ЗАЙТИ И ВЫЙТИ 😂👌 Накануне перейти только на лёгкую пищу ( овощи , фрукты, каши на воде) к вечеру желательно только выпить отвар чернослива, больше не есть и лечь спать. Следущий день желательно распланировать так, чтобы он весь был расписан, но не нельзя заниматься физической работой. Можно чуть побыть в бассейне, проделать какие-либо легкие спа-процедуры и главное по больше гулять на свежем воздухе. Сон может быть не спокойным😒мне всю ночь снился холодильник и манты😂🤦🏼♀️но для меня это обычное дело😂🤷🏼♀️главное выходить так же постепенно и на легкой еде😋👌 Может быть в следующем месяце ещё попробую #ноэтонеточно🚫😂🤷🏼♀️
Публикация, споделена от Солуянова Светлана (@soluyan51) на Авг 29, 2019 в 9:55 PDT
Неотдавна тя състави свой списък с най-красивите боксьорки в Русия, за да докаже, че страната ѝ разполага с обилно количество талант и красота в бокса.
"Това са моите красавици", написа Солуянова на своите близо 25 хил. последователи в Instagram. "Винаги съм искала да покажа на страницата си боксьорките с огромен професионализъм и най-добър външен вид по мое мнение. Всъщност те са и повече, така че няма как всички да се поберат в списъка".
Според рускинята, това са осемте ѝ най-атрактивни колежки:
Фатима Дудиева
26-годишната красавица се състезава в категория "петел" и дотук има безупречен баланс от 6 победи и нито една загуба.
Тя направи име в ММА с две победи и едно равенство от три мача, преди да се прехвърли към бокса.
Виктория Кулешова
Представлява Русия на боксовия ринг от 2016-а насам, също в категория "петел".
Орнела Хетеева
Направи доста шокираща промяна и се насочи към бокса след десет години в балета.
Вижте тази публикация в Instagram.
💭| Все одинаково приспособляются к общим меркам, все строят свою жизнь по готовому, убогому образцу. И постоянно глядя друг на друга, подражая друг другу, эти жалкие существа готовы стереть свои индивидуальные особенности, отказаться от живой жизни, чтоб только не нарушить нелепых правил, у которых они с детства в плену. Будьте собой! Делайте то, что хотите! И живите своей жизнью, не обсуждая других) Развивайтесь и занимайтесь собой🤗🤍
Публикация, споделена от Ornella Kheteeva (@ornella_kheteeva) на Юни 7, 2020 в 1:04 PDT
Миналата година за пръв път игра на Европейско първенство и спечели бронзов медал.
Людмила Воронцова
След като е била тормозена като малка, звездата на аматьорския бокс Воронцова също е зарязала балета, за да се насочи към бойните спортове.
Вижте тази публикация в Instagram.
РАБОТА РАБОТОЙ А ОТДЫХ ПО РАСПИСАНИЮ✅ Каждый из нас занимается той или иной деятельностью, потому что работа - это неотъемлемый аспект нашей жизни. Кто-то зарабатывает мозгами (умственный труд), а кто-то кулаками (физический труд), кто-то обожает свою работу, а кто-то ходит туда, как на каторгу)) Впрочем, я не об этом😏 Люди склонны повышать продуктивность своей деятельности за счет уменьшения времени на отдых, работать по 12 часов в сутки и не позволять своему организму расслабиться. Редко можно встретить человека, у которого работа и отдых грамотно сбалансированы. Но давать своему организму ОТДЫХ НЕОБХОДИМО так же, как пить воды. Если вы хотите пить, а воды нет, вы будете испытывать жажду и все ваши мысли будут направлены на то, чтобы утолить ее. Так же и с отдыхом. После тяжелой работы организму необходимо отдохнуть и восстановить силы. Если такой возможности нет, сил становится все меньше, а потребности в отдыхе больше. Деятельность становится менее продуктивной, а физическое и эмоциональное состояние приближается к критической точке. Высокую результативность деятельности может обеспечить грамотная организация отдыха! Отдых – это деятельность, не связанная с работой, позволяющая восстановить силы и энергию для дальнейшей активности. В моем случае - это просто смена обстановки, переключение на другую физически активную деятельность, качественный сон, хорошая еда , море и солнышко😋 Во время отдыха наше подсознание начинает более активную работу, позволяя прорываться творческим идеям, новым мыслям и амбициям. Так к чему это я ?🤔 Работа и отдых- лучший путь к успеху ! А когда вы последний раз отдыхали? 😊
Публикация, споделена от Людмила Воронцова (@_vorontsova_03) на Ное 11, 2019 в 11:45 PST
"Започнах с бокса, защото съучениците ми ме тормозеха. Смееха ми се, защото бях гийк", разказва тя.
Алуа Балкибекова
Има славата на една от най-успешните спортистки в бойните спортове на Казахстан.
Снимка: Instagram
Освен да тренира, 23-годишната Балкибекова обича да танцува хип-хоп танци.
Екатерина Палцева
Тя е 22-годишна, но вече има европейска титла от 2018-а и световна титла от следващата година при аматьорите.
Снимка: Instagram
Очевидно животът ѝ се върти изцяло около спорта и тя редовно представя на Instagram последователите си клипове с убийствения си тренировъчен режим.
Анастасия Артамонова
Записва над 100 двубоя в аматьорския бокс, преди да се насочи към професионалния.
Снимка: Instagram
Притежателка е на три европейски титли и вече има почти легендарен статут в руския аматьорски бокс, а същевременно учи право.
Зарина Цолоева
През цялата си кариера е сравнявана с Анджелина Джоли и най-вече по тази причина е натрупала над 16 хил. последователи на страницата си.
Снимка: Instagram
"Много харесвам тази актриса и съм изумена от красотата ѝ. Цял свят иска да изглежда като нея - но всъщност не смятам, че си приличаме", признава боксьорката.
