В поредния епизод на новата ни поредица Get in Shape Подкаст, с водещи Александър Трифонов — редактор в Webcafe, и Пламен Христов — дългогодишен персонален треньор, коментирахме някои практики, които заклеймяват определени храни и дават предимство на други.
Говорихме и за унифицирането на подхода към храненето, както и за това, че масово рецептите в онлайн пространството наблягат на нискокалоричното хранене и възможно ли е да ядем едни и същи храни ежедневно.
Как можем да разнообразим менюто си и възможно ли е да не ядем месо, за да си набавяме нужното количество протеин?
Живеем ли във време, в което се храним, за да приемем калориите, които са ни нужни, но не обръщаме внимание на продуктите, готвенето и самото хранене?
Това отнема ли от цялостното удоволствие от храненето и какво се е променило през годините?
Това и още много може да чуете в прикаченото видео.
