В поредния епизод на Get in Shape Podcast, с водещи Александър Трифонов — редактор в Webcafe, и Пламен Христов — дългогодишен персонален треньор, коментирахме на какво се дължи бърнаутът и как можем да се предпазим от него.
Възможно ли е да се адаптираме към забързаното ежедневие и да успеем да се справим с бърнаута, който все повече мъчи хората в днешно време?
Какво води до това състояние и как можем да се преборим с него, без да използваме медицински средства?
Защо бърнаутът достигна по-късно до Балканите, въпреки че това е състояние, с което хората в Западна Европа се борят от години?
Спомогнаха ли COVID-19, войните и всички останали глобални събития за това да страдаме физически и психически в нашето ежедневие?
Това и още много може да чуете в прикаченото видео.
