Килограм мускули или килограм мазнина: Кое тежи повече?
Човек с повечко мазнини в много случи ще тежи по-малко в сравнение с някой, който на пръв поглед има...
Човек с повечко мазнини в много случи ще тежи по-малко в сравнение с някой, който на пръв поглед има...
Само 5-6 минути на ден
Някога мразеше набиранията, днес ги обича
Комбинацията от силово и кардио трениране е най-добра
И как да ги избегнем
Един от най-добрите начини за възстановяване след тренировка или просто разпускане
Хапването на точното нещо в точното време може да бъде разликата между провалена и страхотна трениро...
Гинекомастията е състояние, на което трябва да бъде обърнато внимание
Стоежът на един крак като начин за първична оценка на здравето
Зад всяка една сложна диета стои един много прост и елементарен принцип
Накрая всичко опира до лично предпочитание и избор
Погрешни разбирания водят до липса на резултати и разочарования
Изследване стига до изводите за това какво подобрява начина ни на живот