Хората днес искат да водят все по-здравословен начин на живот. Изразът на това желание е онази трибуквена думичка „био", от която вече изпадате в мини нервна криза, но която продължавате да виждате по надписите в супермаркета и да слушате за нея по телевизията. Е, вярно, баба ви надали само био продукти е яла, а пак си е доживяла почти век, но няма как да отречем, че голяма част от био продуктите наистина са изключително полезни за организма.
Това е причината много хора да започват да използват био продукти в най-различни рецепти. Затова днес под светлините на прожектора представяме рецепта за смути със сироп от агаве, която гордо може да замени мазната сутрешна баничка.
Но нека първо да обясним що е то агаве.
Агавето е растение, подобно на кактус, което се отглежда като саксийно растение. Неговата сърцевина се използва за производството на сироп, който е цяла витаминозна бомба. В него се съдържат витамини E, K, A, B, D, също и много минерали - желязо, магнезий, калций и калии, фосфор и натрий.
Сиропът от агаве помага също за обмяната на вещества и за изхвърлянето на излишните течности от тялото. Сред неговите най-големи ползи са противовъзпалителните му свойства, което го прави подходящ за настинки.
И понеже наближава сезонът на настинките, време е да започнете да отделяте 5 минути повече за приготвянето на сутрешната си закуска - био смути със сироп от агаве. За целта ви трябват подходящи продукти и подходяща техника. За продуктите - след малко, а за техниката препоръчваме блендера на Philips с технология ProBlend 6, която пасира продуктите по-гладко. С други думи - така можете да се радвате на по-здравословно смути.
Необходими продукти:
1 банан
2 супени лъжици сироп от агаве
1 кутийка замразени боровинки
600мл. ванилово соево мляко
1/2 ч.ч. зелен чай
Блендер Philips ProBlend 6
Начин на приготвяне:
Първо нарязвате на по-едро банана и го поставяте в блендера. Добавяте, млякото, боровинките и сока от агаве. Правите половин чаена чаша зелен чай (по магазините лесно можете да намерите зеления чай на Ahmad), след което го прибавяне в блендера към останалите продукти. Завъртате копчето и блендирате до получаване на гладка смес.
Вашето био смути е готово! Приятна закуска!
