Този сайт използва „бисквитки“ (cookies). Разглеждайки съдържанието на сайта, Вие се съгласявате с използването на „бисквитки“. Повече информация тук.

Разбрах

Неговото най-голямо изпитание: Хранителен режим без мусака

Илиян Любомиров е първият участник във "Влез във форма" Снимка: Мартин Митков
Илиян Любомиров е първият участник във "Влез във форма"

Виждали сте го на много места - в библиотеката, по телевизията, на културни събития, в бус, пълен с книги, като герой в литературни четения или като пишещия стихове и копита от плажа на „Градина".

Е, едва ли сте го виждали във фитнеса. Затова решихме да ви го покажем и там.

Илиян Любомиров е поетът, писател, рекламист, душата на компанията, а сега и първият участник в проекта ни „Влез във форма". Той има нова задача - да поеме ролята на спортуващия човек, на когото му е време да влезе във форма. Или по-скоро да се върне в такава.

Това, което може между всичките други негови амплоа, не сте разбрали за Илиян, е, че спортът всъщност е част от живота му още от малък.

„Едва съм проходил, когато майка ми е започнала да ме учи да плувам. Без поясчета, надуваеми изгъзици, вероятно и без бански дори. Продължих с тренировките по плуване до пети клас, когато обаче ядох бой в училище и за разочарование на треньорите ми тръгнах в коренно различна посока - карате. Случих на велик учител - Светльо Витков, който през следващите 15 години ме научи на самодисциплина, самоконтрол и на шамари с крак. За удоволствие играя волейбол, баскетбол и тенис на маса. Спорадично яздя. Понякога и коне"

Да, разбрахте правилно. Илиян си е бил цял професионалист - в плуването и в каратето. Преди две години дори се е подготвял да се състезава на професионално ниво в Световното първенство по карате. Обаче сладката почивка, на която е решил да се отдаде за кратко, си е казала тежката дума, от която буквално заболяло.

„Преди две години, поблазнен от бохемски изкушения, спрях да тренирам, което отслаби мускулатурата на кръста и корема ми и си докарах дискова херния. Отказах да се оперирам, но възстановяването отне време и едва преди няколко месеца се върнах отново в залата. Преодолях първоначалния зор, защото имах животинска нужда от движение. Сега лека-полека започвам отново да изпитвам удоволствие от натоварванията"

Намираме Илиян точно навреме - готов да остави дисковата херния в миналото и вместо на „бохемски изкушения", да се отдаде на усилени тренировки в залата и в басейна с една кауза - да си възвърне активния и здравословен начин на живот. Защото спортът е здраве.

-Защо реши да участваш в кампанията „Влез във форма"?

-Защото ми обещахте безплатни маратонки. Отделно от това кампанията ми предлага възможността професионални фотографи да ме снимат в лъскави фитнес студиа, а не да се мъча със селфита пред огледалото.

- Какви са целите, които искаш да си поставиш в рамките на кампанията?

- Голямата ми цел е да направя плочки за есента, защото по това време на годината тези с летните тела вече са отишли на море, олекнало им е и са почнали отново да плюскат, а аз точно тогава ще ударя фейсбук гол до кръста.

-Кой от спортовете, с които си се занимавал, ти е бил най-интересен и приятен?

-Малко неща ме екзалтират така, както един хубав спаринг. Както казва Камен Донев - боят изгражда, той не разгражда.

-Кои мислиш, че ще бъдат най-големите предизвикателства в спазването на хранителен и спортен режим?

-Спортният режим не ме притеснява, дори го очаквам с нетърпение. Единствено се тревожа да не ми се падне хранителен режим без мусака.

Мусака в хранителния режим не можем да обещаем на Илиян, но за сметка на това ще му обещаем няколко други неща, които го очакват в рамките на проекта:

Спортна екипировка

Спортът започва със спортната екипировка. За да се чувства Илиян добре във фитнеса и да не получава травми, за неговия спортен екип са се погрижили от Nike България.

Карта и треньор за фитнес

Илиян ще получи карта за достъп до всички обекти на партньорите ни в кампанията - фитнеси „Атлетик". Допълнително към картата си, професионалният фитнес треньор Влади ще му изготви спортен режим и ще наблюдава всяка негова тренировка, за да следи дали изпълнява правилно упражненията и дали те имат максимален ефект върху него.

Генетично изследване

Илиян ще направи генетичен тест, осигурен от партньорите ни по проекта NutriGen. Благодарение на теста, той ще разбере както какви спортове са подходящи за него, така и кои храни е добре да включи и изключи от менюто си.

Хранителен режим

На база резултатите от теста NutriGen, диетолог ще изготви персонален хранителен режим за Илиян, който, със или без мусака, Илиян ще трябва да спазва, ако иска да показва плочки във Facebook.

Не ни остава нищо друго, освен да пожелаем на Илиян успех с влизането във форма. Нека голямото спортуване да започне сега!

Тагове: webcafe

Най-четените