Този сайт използва „бисквитки“ (cookies). Разглеждайки съдържанието на сайта, Вие се съгласявате с използването на „бисквитки“. Повече информация тук.

Разбрах

Стоян Ву: Хората с наднормено тегло не трябва да се притесняват от фитнес залата

Персоналният инструктор вече тренира участниците в Get in Shape Vol.2 Прея и Здравко. С нас споделя, че в България все още трябва да се борим с предразсъдъците към начинаещите във фитнеса, които вместо подигравки заслужават само подкрепа за желанието си да влязат във форма.
Персоналният инструктор вече тренира участниците в Get in Shape Vol.2 Прея и Здравко. С нас споделя, че в България все още трябва да се борим с предразсъдъците към начинаещите във фитнеса, които вместо подигравки заслужават само подкрепа за желанието си да влязат във форма.

"Когато клиентите ми постигнат добри резултати, аз се радвам дори повече от тях", споделя с нас Стоян Ву - персонален и групов инструктор в Next Level Fitness Club.

"Трябва да гориш в тази професия, да знаеш как да мотивираш, да караш хората да идват и да тренират с желание. В същото време аз изисквам много от тях и знам, че вложените усилия ще се оправдаят!", допълва той.

Мотивационните умения на Стоян ще бъдат демонстрирани през следващите месеци, тъй като той вече тренира певицата Прея и читателя на Webcafe.bg Здравко Иванов - двама от участниците в инициативата ни за един по-активен живот Get in Shape Vol.2.

Профилът на Стоян пасва перфектно на целите на инициативата - той е точно от онези спортни хора, които влагат страст в работата си и искат да изкарат най-доброто от клиентите, да ги отведат отвъд това, което са смятали, че е възможно за тях, и да ги променят истински и дълготрайно в посоката на здравето и силата.

Стоян и Прея по време на една от първите им съвместни тренировки.
Стоян и Прея по време на една от първите им съвместни тренировки.

Влез във форма с нас!

Този текст е част от Get in Shape Vol.2 - второто издание на инициативата на Webcafe.bg, с която искаме да ви мотивираме да спортувате повече и да водите по-здравословен живот.  Партньори на инициативата са:

Next Level Fitness Club, Asics, DEVIN Минерална, ABOPHARMA, Кройтерхоф Спорт, Спорт Тото

Никой не казва, че ще е лесно, но определено ще си струва. Всеки запалил се по фитнеса, мотивирал се да тренира, престрашил се да влезе в залата, въпреки досегашния си начин на живот, е ценност за нашата инициатива.

Стоян Ву тренира от малък и е минал през много спортове, вдъхновен от своя баща, който много е държал на спортната култура. Постига републикански класирания по тенис на маса, а контузия и цялостната система го отказват от футбола. "Убиха ми желанието", споделя Стоян, който обаче сега има нова страст - да превърне колкото се може повече клиенти в най-добрите възможни техни версии.

"Целта на фитнеса на първо място е да се чувстваш добре, да излезеш от сивото ежедневие, да промениш мирогледа си и да придобиеш самочувствие. Не трябва да мислиш себе си за аутсайдер, независимо в каква форма си. Първото нещо е да мотивираш хората да идват с желание. Защото все още много от тях идват насила, преследвани са от комплекси, а това не трябва да е така", казва Стоян.

Той е убеден, че "фитнес културата в България е във възход", но все още няма достатъчно уважение и подкрепа за хората, които най-много се нуждаят от влизане във форма. Стоян е виждал как групи от по-напреднали из различни зали реагират подигравателно и осъдително към хора с много наднормено тегло, пред които пътят изглежда дълъг и труден.

"В Европа е по-различно, там помагат и толерират най-нуждаещите се от фитнес, престрашили се да влязат в залата. Тук все още има по-напреднали трениращи, които ги сочат с пръст и коментират неща като "какво прави тоя тука", "само си губи времето" и така допълнително комплексират неопитните", посочва инструкторът.

Една от целите на инициативата ни Get in Shape Vol. 2 е да премахне този предразсъдък и да убеди дори "най-скараните" с фитнеса, че първата стъпка в залата може да е крачка към голяма и качествена промяна.

Стоян и Здравко в действие.
Стоян и Здравко в действие.

Стоян Ву е убеден, че активността е ключова. Движението не трябва да се ограничава в залата, а да се изнася навън: "Петък, събота, неделя - без застояване пред телевизора и чипсове. Трябва да се обикаля, да се ходи на планина, да се поддържа динамичен режим".

Той дава и пример с участника Здравко Иванов, който тича като хоби и това ще му помогне: "Здравко има да сваля килограми и при него ще наблегнем на движението, не на тежестите. Тичането му е плюс, издръжлив е, харесват му тренировките, но трябва да оправим храненето, то е ключово. Без джънк, но и без свирепи ограничения. Трябва постепенно да се прогресира, за да не се демотивира."

За Стоян едно от най-хубавите изживявания е да види как децата се запалват по спортуването в зала - за тях това е особено важно, тъй като в момента се намираме в период на епидемия от ранно затлъстяване.

[[image:205921,text:,original:1,url:https://static.webcafe.bg/uploads/images/21/5921/205921/320x180.jpg]]

От загрижеността му разбираме едно - без значение от възрастта или формата, в човек трябва да се поддържа пламъка на страстта по движението, тъй като то е израз и на любовта към живота.

А понякога освен лична мотивация е нужна и малко външна подкрепа. Ние ви подкрепяме и вярваме, че заедно можем да направим първата крачка към по-активния и добър живот. И заедно - с вдъхновението от нашите участници и техните треньори - да влезем във форма. Заедно!

---

Поемете с нас на пътешествие към по-добра форма, по-здравословен и активен живот с Get in Shape Vol. 2, като откриете още полезни материали, запознаете се с нашите участници и треньори, и откриете вдъхновение тук.

Снимки: Мира Дерменджиева

Най-четените