Този сайт използва „бисквитки“ (cookies). Разглеждайки съдържанието на сайта, Вие се съгласявате с използването на „бисквитки“. Повече информация тук.

Разбрах

Трансформацията на Здравко Иванов: 12 кг надолу за три месеца

Трансформацията на Здравко Иванов: 12 кг надолу за три месеца

Читателят на Webcafe.bg Здравко Иванов излиза от нашата кампания Get in Shape Vol 2. физически и психически трансформиран, решен да продължи с тренировките и да задържи драматичните резултати с поглед към бъдещето, което може да му донесе още по-впечатляваща форма.

"Тренировките трябва да станат начин на живот. Спортът ме промени и няма да спирам. Надявам се да мотивирам и други хора да направят първата стъпка. Колелото е задвижено, но сега е време за постоянство. Трудното предстои", казва ценителят на скандинавските трилъри и пътешествията Здравко.

За трите месеца на Get in Shape Vol. 2 той е отслабнал с цели 12 кг. И не само това - там, където преди е имало мазнини, се е появила мускулна маса.

Проектът буквално промени Здравко и той вложи всичко от себе си, за да докаже, че движението, дисциплината, постоянството и правилното хранене правят чудеса за тялото и ума на всеки, който реши да прекрачи прага на залата и да научи нещо ново - за света и за себе си.

С всичко това се превърна в страхотен пример за всички вас - останалите ни читатели, без значение дали вашата цел е да отслабнете, качите или просто да започнете да водите по-активен живот.

Здравко тренираше и ще продължи да тренира с инструктора Стоян Ву, който му е преподал страшно ценни уроци за тренировките и храненето.

"Много съм доволен от Стоян, продължаваме да работим с него, сега вече ги няма летните изкушения като ваканции и морета и ще бъда още по-стриктен и концентриран. Той е жесток професионалист", разказва едно от вдъхновяващите лица на Get in Shape Vol.2.

А Стоян е очарован от отдадеността на Здравко.

"Запалихме го за залата, той видя плюса от кондиционните тренировки, резултатите са налице, вече иска да е по-активен, ще работим и занапред, ще подобряваме", обяснява инструкторът.

Здравко не бяга от натоварването и солидните, полезни тренировки със Стоян. Шегува, че в залата вече иска от треньора да му даде "нещо, което да е гърч" - да е тежко и трудно.

Стоян споделя, че принципно най-големият проблем на повечето хора извън форма, които искат да подобрят своята физика и психика, е храненето. Не толкова тренировките, натоварването и възстановяването, колкото храната.

"Хората са свикнали да ядат нездравословни неща, да пият вечер, не са толкова склонни да се лишават, има много инерция и вредни навици", посочва инструкторът.

Но Здравко е демонстрирал стоическа дисциплина и сега бере плодовете на лятната си саможертва: "Всичко се подобри - енергията, самочувствието, социалният живот".

Този текст е част от Get in Shape Vol.2 - второто издание на инициативата на Webcafe.bg, с която искаме да ви мотивираме да спортувате повече и да водите по-здравословен живот.  Партньори на инициативата са:

Next Level Fitness Club, Asics, DEVIN Минерална, ABOPHARMA, Кройтерхоф Спорт, Спорт Тото

Стоян казва, че през цялото време участникът във Get in Shape Vol.2 е искал да се предизвиква, да тества възможностите си. Кампанията е била ключова част от неговия живот. Сега трябва да задържи резултатите и да се развива. В крайна сметка - въпреки пандемията - той е имал страхотно лято.

"Много познати ме питат какво правя, интересуват се от проекта, коментират резултатите ми на живо, което е много важно за мен. Някои може би очакват да спра с тренировките, но това няма да стане. Процесът е задвижен. Нaучих от Стоян толкова много неща, които не съм знаел и съм много надъхан. Разликата с преди е огромна. Пътят е само напред."

И той като други участници в кампанията до такава степен свиква с тренировките, че споделя за внезапното чувства на вина, което го е обземало в дните без спорт или по време на ваканция. Мислено той пак е бил там, в залата, където е трудно, но отплатата си струва.

Ето защо Здравко отправя призив към колебаещите се дали да започнат сериозен фитнес ангажимент, към хората на кантар.

"Просто го направете. Волята е важна, но ефектът е цялостен - външен и вътрешен. Кампанията ми донесе спокойствие, настроение, уравновесеност, социално самочувствие. Първото влизане във фитнеса е малка стъпка към голяма промяна. Просто не трябва да се отказвате."

За Здравко Get in Shape Vol.2 донесе онзи "уау ефект", който е изпитал и чрез реакциите на свои близки. Със своята драматична трансформация той е още един чудесен посланик на нашата кауза за повече движение и спорт. Пожелаваме му успех и нови фитнес приключения!

---

Снимки: Мира Дерменджиева

Локация: Elephant Bookstore

Вдъхновете се за един по-активен живот, изпълнен със спорт и здраве, с нашия проект Get in Shape Vol. 2. С любопитни материали за храненето, тренировките и пълноценния живот, както и с нашите участници и треньори, можете да се запознаете тук.

Най-четените