Този сайт използва „бисквитки“ (cookies). Разглеждайки съдържанието на сайта, Вие се съгласявате с използването на „бисквитки“. Повече информация тук.

Разбрах

Време за фитнес трансформация със Здравко Иванов

Един от верните читатели на Webcafe.bg е шестият участник в инициативата ни Get in Shape Vol.2
Един от верните читатели на Webcafe.bg е шестият участник в инициативата ни Get in Shape Vol.2

Влез във форма с нас!

Този текст е част от Get in Shape Vol.2 - второто издание на инициативата на Webcafe.bg, с която искаме да ви мотивираме да спортувате повече и да водите по-здравословен живот.  Партньори на инициативата са:

Next Level Fitness Club, Asics, DEVIN Минерална, ABOPHARMA, Кройтерхоф Спорт, Спорт Тото

Той е фен на скандинавските трилъри, волейбола и Webcafe.bg. Занимава се със софтуерно инженерство и иска веднъж завинаги да свали излишните килограми, които са му проблем от детството и да покаже, че е възможно формата да се постигне и поддържа.

Той е Здравко Иванов - шестият участник в Get in Shape Vol.2 и наш читател, който беше избран, след като се отзова на предизвикателството на Webcafe.bg.

Тази кампания винаги е имала за цел да вдъхнови и мотивира читателите да спортуват и да бъдат по-здрави, а сега Здравко ще се опита да покаже колко е ценно да скъсаш с пасивността и оправданията и да се отправиш към фитнеса, където да изградиш дисциплината, която после ще ти се отплати във всички сфери на живота. Това е особено важно сега, в несигурните времена на глобална пандемия - едно историческо предизвикателство, което изисква всеки от нас да стане по-здрав, по-силен, по-бърз, по-стегнат и по-способен.

В следващите три месеца Здравко ще преследва своята мечтана цел да влезе във форма заедно с известните лица от второто издание на кампанията - Ненчо Балабанов, Теди Кацарова, Тодор Ковачев, Адриана Ангелова - Адри и Прея.

Здравко пристига за първата си тренировка в Next Level Fitness Club и среща своя личен инструктор за кампанията Стоян Ву. Той е подготвил за него тежка и комплексна тренировка, с която Здравко ще изгори близо 1000 калории - чудесен старт.

Стоян е убеден, че шестият участник в Get in Shape Vol.2 може да постигне много сериозни резултати и притежава потенциал за истински драматична трансформация. Но трябва да е сериозен. Тренировки и качествена храна. Никакъв джънк. Дисциплината ще бъде ключова през следващите месеци.

Здравко иска да свали килограми и да добави сила и мускулатура в ръцете и краката, които са му слаби зони. Предстоят сериозни изпитания, а за да избегне контузиите ще разчита на продуктите на Кройтерхоф Спорт за използване преди, по време и след тренировка.

"От малък имам проблеми с килограмите, два пъти съм пробвал да отслабна, имаше ефект, но заради работа, стрес и липса на мотивация си върнах излишните килограми. Сега наистина вече съм мотивиран да направя трети - и да се надяваме последен - успешен опит да вляза във форма. Тази кампания е моят стимул", казва ни Здравко, който в спортен екип на Asics е решен да остави всички оправдания зад гърба си.

"Гледам си старите снимки отпреди три години, когато бях свалил, и се надъхвам да постигна резултати. Наднорменото тегло и работата пред компютър водят до още повече застояване, главоболие, раздразнителност. Движението е решение за психологическо изчистване. Физическата активност е много важна, както и мотивацията", убеден е Здравко.

Преди години той е открил ползите от тичането и продължава да го практикува и до днес. "Опитът с бягането ще му бъде много полезен за сериозните тренировки във фитнеса, личи си, че има въздух", казва треньорът му Стоян Ву.

Здравко иска да свали килограмите, които е натрупал отново след първите опити, и да укрепи тялото си с повече мускулна маса. Храненето ще бъде основополагащо. 

"В един момент пиех по два литра газирано безалкохолно на ден, нямах си представа колко важна е водата, колко ключово е да се хидратираш", казва ни Здравко, който вече си е научил урока и вместо гигантска бутилка високовъглехидратно газирано, държи DEVIN Минерална, докато разговаряме в зоната за релакс на Next Level Fitness Club в "Парк център".

Той с усмивка потвърждава неприятното обстоятелство, че "най-вредното е най-вкусно", но е твърдо решен да ограничи лошите храни до минимум. Ще демонстрира воля всеки път, когато мозъкът му "започне да иска тесто".

Здравко отдавна е търсил правилната мотивация отново да се пробва във фитнеса и когато видял предизвикателството на Webcafe.bg веднага решил да се пробва. Кампанията е била неговото вдъхновение и сега той се надява, че още повече читатели ще се мотивират да влязат във форма.

А в Webcafe.bg Здравко следи материали за технология, лайфстайл статии и, разбира се, спорт. Избягва новините, а като гледаме как се развива 2020-а донякъде го разбираме. Но личните добри новини може да бъдат център на една съвсем различна перспектива към света.

Здравко се надява да изработи личните си добри новини в фитнеса с Get in Shape Vol.2 и така да вдъхнови и всички вас.

---

Още за Get in Shape Vol. 2, нашите участници и треньори, както и полезна информация можете да откриете тук.

Снимки: Мира Дерменджиева

Най-четените