Знаете мотото "нова година, ново аз", което всяка година е модерно в първите седмици, а дори и месеци.
Януари ни носи вдъхновение за промяна - за влизане във фитнеса, за промяна в начина на хранене и още куп неща.
Прегарят ли хората още през януари в желанието си да постигнат фантастични резултати за кратко време?
Стимулира ли ни нещо друго, освен желанието да имаме плочки за лятото? Редно ли е изобщо това да е водещата причина да влезем в залата и да започнем промяната си?
Пламен Христов сподели някои от личните си наблюдения, натрупани през годините, и обясни как се влиза в тренировъчен режим, след като сме си дали почивка в края на годината и началото на следващата.
Това и още много други неща може да чуете в Get in Shape подкаст.
