Този сайт използва „бисквитки“ (cookies). Разглеждайки съдържанието на сайта, Вие се съгласявате с използването на „бисквитки“. Повече информация тук.

Разбрах

Да влезем във форма заедно

Webcafe.bg с кампания за по-здравословен начин на живот Снимка: Getty Images
Webcafe.bg с кампания за по-здравословен начин на живот

"Твърде съм зает съм, за да спортувам." Много пъти сте чували това - казвали са го ваши приятели, близки, вероятно и самите вие - на другите и на себе си. Но ние в webcafe.bg вярваме, че такова оправдание не съществува.

Затова решихме да дадем началото на една инициатива, която да мотивира хората да започнат да водят по-здравословен начин на живот. Да станат от диваните си и да превърнат активното движение в ежедневие, да извадят думата "спорт" от синонимите на "адско мъчение", а здравословното хранене да не им звучи като реплика, извадена от устата на някоя холивудска звезда. Защото, клише или не, ако има нещо по-важно от всичко останало, то това е здравето. А човек може да се погрижи за здравето си чрез по-качествен и активен начин на живот.

„Влез във форма" - това е името на нашата кампания, защото сме убедени, че да влезеш във форма не означава непременно да си бил дебел и да отслабнеш.

Да влезеш във форма означава да се научиш да живееш по-добре - да изкорениш лошите навици, които те затормозяват, да запратиш вредните хранителни изкушения в миналото, да заобичаш спорта и в крайна сметка - да правиш всичко това с постоянство и то да се превърне в твое ежедневие и удоволствие.

Какво ни мотивира да започнем кампанията?

Преди всичко стремежът към по-активен и здравословен живот. Зад този стремеж обаче стои и малко неприятна статистика.

Когато ни хрумна първоначалната идея за кампанията, знаехме, че хората в България се движат малко. Това, което не знаехме, беше, че 36% от българите казват, че не са свикнали да спортуват ежедневно, 30% изобщо не спортуват, а 78% никога не са спортували. Още по-плашещата част от същата статистика сочи, че 32% от българските деца страдат от наднормено тегло.

И всичко това е в резултат на липсата на мотивация на българина, а в голяма степен - и от липсата на адекватна информация, която да формира хранителни и физически навици. Здравословният начин на живот започва с малките стъпки - да се качваме до офиса по стълбите вместо с асансьора, да ходим пеша на работа вместо да хващаме автобуса за две спирки, да се научим, че шоколадът е деликатесна храна, а не основна.

Дивашкото ежедневие и липсата на време за нас самите са ни накарали да забравим, че нашето тяло се чувства и се справя много по-добре с ежедневните предизвикателства, когато е подготвено за тях и е в добра форма.

Затова нека заедно да му припомним това.

Какъв е механизмът на кампанията?

Приемете „Влез във форма" като предизвикателство, което ние отправяме към вас... а и към нашите участници.

Поканихме няколко човека с динамичен начин на живот - популярни лица, хора в сферата на бизнеса, майки - да се включат в нашата кампания. Това, което обединява всички тях, е желанието им да влязат във форма - да променят начина си на хранене, да спортуват повече и в крайна сметка да се чувстват по-добре.

Затова в рамките на няколко месеца ще предизвикаме тези хора да влязат във форма. Ще ги свържем с диетолог, който да им изготви хранителен режим, ще тренират под ръководството на спортни експерти, а медицински лица ще следят техните здравни показатели. И всичко това ще се случва онлайн, пред очите на читателите, в канала „Влез във форма" на Webcafe.bg.

Паралелно от дигиталното предизвикателство на нашите участници, ще публикуваме интервюта със спортни експерти и диетолози, полезна информация за различните видове спорт и образователни статии за видовете храни и как се отразяват те върху начина ни на живот.

Така всеки читател ще има възможност да научи нещо допълнително и чрез информацията, която му е нужна, да се мотивира да промени своя собствен начин на живот.

Наши партньори в кампанията ще бъдат едни от най-добрите спортни експерти в България - фитнес инструктури, плувци, треньори по кросфит, плуване и йога. В рамките на инициативата те редовно ще ни разказват и показват как да тренираме така, че да обитаваме по-стегнато тяло и да се чувстваме по-добре.

Техните тренировки и съвети ще пренесем и офлайн, като предоставим на всеки възможност да участва физически, включвайки се в откритите спортни събития, които ще организираме през летните месеци с нашите треньори.

Затова през следващите седмици ще ви запознаем с всеки един от участниците и ще насочим вниманието ви върху различни теми като балансирано хранене, спортове и здравословни навици.

Каква е целта на кампанията?

Желанието ни е едно - чрез личните примери на всички участници в кампанията - предизвиканите, треньорите, диетолозите - чрез спортните събития и чрез образователната информация, която ще предоставим, да мотивираме всеки от вас да покаже, че активният начин на живот не само е възможен, но е и един осъзнат избор, който заедно можем да превърнем в постижима кауза. Кауза, която ще помогне на всеки един от нас да започне да живее по-качествено.

Е, с нас ли сте?

Най-четените