Този сайт използва „бисквитки“ (cookies). Разглеждайки съдържанието на сайта, Вие се съгласявате с използването на „бисквитки“. Повече информация тук.

Разбрах

“Има много митове във фитнес света”: Инструкторът Владислав Хаджиперев за науката при тренирането

Той вече напътства Теди Кацарова и Тодор Ковачев в инициативата Get in Shape Vol. 2
Той вече напътства Теди Кацарова и Тодор Ковачев в инициативата Get in Shape Vol. 2

Влез във форма с нас!

Този текст е част от Get in Shape Vol.2 - второто издание на инициативата на Webcafe.bg, с която искаме да ви мотивираме да спортувате повече и да водите по-здравословен живот.  Партньори на инициативата са:

Next Level Fitness Club, Asics, DEVIN Минерална, ABOPHARMA, Кройтерхоф Спорт, Спорт Тото

"Много заблуди и митове има за разбиване във фитнес индустрията. Нашата задача е с помощта на науката да покажем на хората максимално полезните и ефективни начини да бъдат здрави и силни дълго време."

Това са думите на личния инструктор от Next Level Fitness Club Владислав Хаджиперев, който е част от кампанията на Webcafe.bg Get in Shape Vol.2.

В продължение на три месеца той ще тренира нашите известни участници и музикални изпълнители Теди Кацарова и Тодор Ковачев, които съдбата събира отново след успешен дует преди години.

Зад гърба си Владислав Хаджиперев има опита на организацията Strong by Science, която поставя акцент върху фактите и данните от сериозни научни изследвания и публикации, за да ги приложи към спортуващите хора, устремили се към влизане във форма.

Неговата философия пасва перфектно на идеите на кампанията ни, която цели да мотивира читателите да станат най-добрите възможни версии на себе си и да открият и преоткрият красотата и ефективността на движението в несигурните времена, белязани от глобалната епидемия. Една пандемия, която за месеци заключи по домовете им милиони хора и превърна доброто здраве в още по-актуален и належащ въпрос за човечеството.

Владислав вече проведе първите индивидуални тренировки с Теди и Тодор.

"Залагаме на индивидуалните програми, които са съобразени с изискванията на всеки участник. Тренировките ще са фокусирани върху цяло тяло с кардио елемент и много работа със свободни тежести", разказва инструкторът.

Високотехнологичните уреди на Next Level Fitness Club също няма да останат пренебрегнати. Участниците вече се запознаха със залата и започнаха активна работа. Владислав ще следи прогреса в детайл и ще разчита на енциклопедичните си познания в областта на тренировките и храненето.

Той е започнал заниманията си със спорт с футбол - като повечето момчета. После се увлича по академичното гребане покрай брат си, минава през бойните спортове и осъзнава, че фитнесът е онзи сплотяващ елемент, който участва във всеки спорт.

"Хобито се превърна в професия", казва Владислав, който много държи на научния подход.

Инструкторът обяснява, че за да си категоричен в този подход към промяната на тялото, е необходимо разглеждане на сбора от всички мета анализи и най-силните научни доказателства.

"Има много заблуди и митове във фитнес индустрията. Като например мита, че въглехидратите са вредни и се дебелее от тях. Те не са враг. Има много крайности и извращаване по залите, "бросайънс" методи в бодибилдинг тренировките, лишени от каквато и да е било научна основа", разказва Владислав.

"Бросайънс" практиките са препредаването именно на подвеждаща и невярна информация между трениращите, която не е подкрепена с научни факти. И точно тези практики водят до контузии - онзи бич за трениращия, от който всеки - включително Теди и Тодор - се опитва да се предпази.

Владислав подхожда внимателно и с грижа с всеки, на когото помага с научните си познания. Възприема трениращите като част от голямото семейство на фитнеса.

"Нашите клиенти са хора, които искат да бъдат здрави, активни и да си гледат децата и внуците пораснали", обяснява инструкторът.

Той се бори срещу вредните трендове в индустрията, крайните диети, прекаляването и неконтролираното използване на всякакви добавки. Както, разбира се, и на стероиди. "Страхотни резултати може да се постигнат и без тях", категоричен е Владислав.

Натурално трениращите трябва да бъдат за пример на всички. С участието си в Get in Shape Vol. 2 Владислав ще се опита да демонстрира колко много може да се постигне с наука и дисциплина. А резултатите на Теди и Тодор може да се превърнат в летен хит.

---

Поемете с нас на пътешествие към по-добра форма, по-здравословен и активен живот с Get in Shape Vol. 2, като откриете още полезни материали, запознаете се с нашите участници и треньори, и откриете вдъхновение тук.

Снимки: Мира Дерменджиева

Най-коментирани

Най-четените