Може да не личи, но отдавна вече е юни и плажните приключения наближават със страшна сила. И аз като критичната маса от населението искам да вляза в сезона и във водата с най-добрата възможна форма - мускулна маса плюс дефиниция и кондиция по възможност.
По пътя към целта срещнах ценен тренировъчен партньор, който ми помогна да бъда по-активен и отвъд фитнес залата. Да вляза в цялостен мисловен режим на спорт и движение, да достигна до нива на мотивация, които съм мислел, че няма как да достигна.
Новият тренировъчен партньор продължава да стои на ръката ми, докато пиша този текст.
Ако много се застоя на бюрото и пред компютъра, може да ми припомни, че е време за раздвижване. А като се раздвижа, вероятно ще ми предложи да превърна леката разходка в качествена кардио тренировка. Ще ми покаже брой стъпки, пулс, нива на кислород в кръвта, нива на стрес и още всевъзможни параметри за физическа активност, някои от които не съм подозирал, че съществуват.
Но целта ще е постигната - стоенето пред екрана ще се е превърнало в състезание със самия себе си за поредните 5 хиляди или 10 хиляди крачки. Поредни изгорени калории по пътя към плажа. Или където и да е било.
Та, този тренировъчен партньор на ръката ми е Huawei Watch GT2 Pro - смарт часовник за влизане в час и във форма.
Всеки ден китката ми е увенчана от този аксесоар, който всъщност ми предлага дълбок и обширен резервоар от информация, тренировъчни режими и приложения.
Не видях полезен спорт, който да не е включен в менюто на Huawei Watch GT2 Pro. Лично аз се възползвах най-много от разнообразните кардио режими. Ходене навън и вътре, тичане, колоездене, плуване...
Само за тичането намерих над дузина професионални курсове за максимална прецизност и спецификация. Измерване на базово бягане, такова за горене на мазнини, за издръжливост, различни дистанции и нива на интензивност.
Няма значение дали сте начинаещ, средно напреднал или готов за подвизи атлет. Тук са включени всякакви режими, които да са отправна точка за спортния напредък и да ви покажат къде сте точно в траекторията на прогреса и здравето.
След бърза синхронизация със смартфона и Huawei Watch GT2 Pro беше готов за работа. Понякога дори само идеята, че го нося и може да засече активността ми ме караше да се движа повече, да пробвам още една серия в залата, още 1000 крачки по пътя.
Желанието ми да ходя пеша и да карам колело се увеличи драматично. Колкото повече информация получавах за нивата на сърдечна дейност, стрес и кислород, за изгорени калории и изминати крачки, толкова повече исках да научавам. След тренировка се прибирам и започвам да чета за ползите от различни спортове и упражнения, за човешката анатомия и двигателните способности на тази сложна машинария, която наричаме тяло.
Да не говорим за командния център на цялото това нещо, най-сложната и мистериозна конструкция във Вселената, както казват, а именно - мозъкът. Смарт часовникът помага за планирането на по-пълноценен сън и има възможността да проследява и открива основни проблеми в съня, докато дава съвети съвети за по-пълноценен отдих. А TruRelax технологията предлага целодневен контрол на стреса и гид към усъвършенстване дишането.
Какви са резултатите при мен, след като смарт часовникът беше на китката ми месец и половина?
Свалих 3 кг надолу, като смъкнах задоволителен процент телесни мазнини. Между 10 и 20% покачване на силата в ключовите упражнения - повече набирания, както и повече килограми при клек, мъртва тяга, вдигане от лежанка, раменни преси.
Заради мотивацията, която Huawei Watch GT2 Pro ми даде, вече не падам под 10 000 или 15 000 крачки на ден. Нещо повече, нямам седмица, в която да не съм посетил фитнеса поне четири пъти.
Солидни плюсове на Huawei Watch GT2 Pro са дългият живот на батерията - цели 2 седмици - и готиният дизайн.
Но сърцевината на ползата от този смарт часовник е в цялостната концепция за психологическа пренастройка. Повече спорт, повече движение, адресиране на неизменните и често хронични проблеми със стреса.
Добре е тези неща да ни идват отвътре. Особено сега, след повече от година на несигурност, карантини, изолации, обездвижване. Но защо да не се възползваме и от професионална помощ на каишка? Бих написал още, но след един поглед към китката си разбирам, че е време за движение.
Приятна тренировка и на вас!
---
Приключението Get in Shape³ е тук! Как се справят официалните участници в нашето предизвикателство за един по-активен живот, съвети за трениране, хранене и по-малко стрес, както и още много любопитна информация ви очакване и в специалната платформа на Get in Shape.
