Jessie J е енергична, където и да я срещнете. На сцената, зад нея, на улицата или в залата – винаги с голяма усмивка и готова за работа.
Не е случайно и че тренировката й за приложението Nike+ Training Club (N+TC) е кръстена Wild Alive High Intensity Workout.
Благодарение на пет прости упражнения, които се повтарят общо три пъти, британската певица успява да поддържа форма, докато е на турне и няма време да напуска хотелската стая, за да посети фитнеса.
„С Nike+ Training Club мога да се изморя и да се изпотя. А сега и феновете ми имат възможността да видят как тренирам, което е страхотно“, споделя Jessie J.
„Чувствам се много позитивно след тренировка. Не вярвах, че се освобождават ендорфини, докато не започнах да тренирам. Преди тренировка винаги имаш едно мързеливо чувство и си казваш „О, нищо не ми се прави сега...“ или може дори да се чувствате леко потиснати. Но след тренировката всичко се променя. Отново се чувствам заредена с енергия и жива“, добавя още певицата.
В галерията ще ви представим нейната тренировка за Nike. Както казахме, тя се състои в общо пет упражнения. Правете ги едно след друго в точно определения ред. Повторете целия цикъл от петте упражнения три пъти в рамките на 15 минути.
Обещаваме ви, че ще се изпотите, а на следващия ден ще ходите малко по-трудно.
