Има една малка група щастливци, които се унасят и заспиват в момента, в който чуят двигателя на самолета. Останалите ги мразим.
За повечето хора да успеят да заспят в самолет не е лесно, а да се наспят - изключено. Често логичното решение изглеждат питие или две, които да окажат търсения седативен ефект и да пратят пътника в полетата на Морфей чак до кацането.
Някои се убеждават от собствен опит, че идеята не е добра и от алкохола накрая само се чувстваш още по-скапан. Други продължават да търсят помощта му на всякакви полети - дълги, прекалено ранни или пък късни.
Проучване на германски учени сега потвърждава това, което всички подозират - пиенето по време на полет за по-добър сън не е добра идея.
Те са открили, че комбинацията от алкохол и специфичното налягане в салона на самолета по време на полет може да има негативно влияние върху сърдечното здраве. Рискът е при дългите маршрути и възниква при сън след консумация на алкохол.
Проучването е публикувано в медицинското издание Thorax, а откритието на изследователите гласи, че питиета при полет биха могли да намалят нивото на кислород в кръвта и да повишат сърдечния ритъм по време на сън.
В експеримента са участвали 48 души без здравословни проблеми, като половината са спали в лаборатория за изследване на съня, а другите - в камера, която симулира атмосферата на височина 2438 метра - условията в салона на самолета са еквивалентни на това надморско равнище. Което пък означава, че в пътническия салон въздушното налягане и нивото на кислород са по-ниски.
Оказало се, че при хората, които са консумирали алкохол и са били изложени на специфичното налягане в самолет нивата на кислород в кръвта са намалели, а сърдечният ритъм е бил ускорен. Хората са пили по две бири или две чаши вино.
Показателите им са били по-лоши, отколкото на тези, които са били в "самолета", но без да пият.
Тези, които са били на морското равнище - в лаборатория за сън, и не са пили, са имали най-добра сатурация и най-нисък пулс.
"Очаквахме, че комбинацията от алкохол, сън и по-малко кислород на голяма височина ще намали сатурацията с кислород. Но бяхме учудени да видим колко силен е ефектът", коментира пред "Евронюз" един от авторите на изследването Ева-Мария Елменхорст от Института по авиационна медицина към Германския космически център.
Ако тези резултати се преведат към ситуация в самолет, според учените това може да представлява риск, особено за пътници, които имат заболявания, при които насищането на кръвта с кислород и без това е ниско и съответно може да падне още повече. Това са например заболявания на сърдечно-съдовата и дихателната система и резултатът може да бъде изостряне на симптомите на заболяването.
Нещо повече - проучването е правено при здрави хора, които са спали легнали, каквато не е ситуацията с най-масовата икономична класа в самолетите.
Според Елменхорст това може да доведе дори до спешни случаи по време на полет и препоръката ѝ е пътниците да бъдат предупреждавани, че приемът на алкохол по време на полет не е без риск.
Освен това проучването установява, че питиетата влияят зле и на качеството на съня. Времето за т.нар. РЕМ сън - една от фазите на съня, е по-къса за пилите алкохол.
Тоест, с помощта на питие човек може и да заспи по-бързо, но не спи пълноценно.
Пример за това и на земята е че например под влияние на алкохол хората хъркат повече или пък имат по-тежка сънна апнея.
Под влияние на алкохол освен това сънят е по-накъсан, с повече събуждане и като цяло - по-малко продължителен.
Колкото и да е неприятно спането в самолет - или липсата на такова, специалистите припомнят, че по-лошо от опита за решаване на проблема с алкохол, е комбинацията от алкохол и сънотворни. Така техният седативен ефект се подсилва и това може да доведе до сериозни проблеми и спешни състояния заради влошено дишане например.
Уви, няма пенкилер за успешен сън в самолет и просто трябва да приемем, че след това ще ни трябва малко време за възстановяване, дори и това да е началото на дълго чакана ваканция.
И е по-добре да се примирим с това, отколкото да рискуваме да влошим нещата.
