Този сайт използва „бисквитки“ (cookies). Разглеждайки съдържанието на сайта, Вие се съгласявате с използването на „бисквитки“. Повече информация тук.

Разбрах

Статии свързани с фитнес

Станимир Михов: Ако се изпуснеш веднъж с храната, връщането в правилния път е трудно

Превърнете мръсния ден в мръсно хранене, съветва фитнес инструкторът Станимир Михов
Sportcafe Още спорт
Добрата новина е, че непреодолимата дистанция днес ще ви се струва детска игра след известно време.

6 ключови съвета за подобряване на издръжливостта при бягане

За начинаещи и напреднали

Проекти Влез във форма
Една кръгова тренировка, изготвена лично от Станимир Михов...

Перфектната кръгова тренировка за начинаещи

10 упражнения, които ще раздвижат заспалите ви мускули

Sportcafe Още спорт
Тук става дума да подобрите едновременно сила, скорост и издръжливост. Все качества, заради които трудно ще бъдете повалени.

Затворническата тренировка, която ще ви вкара в топ форма

"Най-мразеното" упражнение

Sportcafe Още спорт
Ребека Бюргер е получила инфаркт, след като парче от взривилия се диспенсър я удря в гърдите

Френски фитнес модел почина след взрив на диспенсър за сметана

33-годишната Ребека Бюргер е получила инфаркт

Sportcafe Още спорт
16 упражнения за дупе бедра, които може да опитате в домашни условия...

Най-добрите упражнения за дупе и бедра в домашни условия

16 примера

Проекти Влез във форма
Богдан от Live To Lift: Когато спортът носи удоволствие

Яж шоколад и отслабвай

Богдан от Live To Lift: Когато спортът носи удоволствие

Sportcafe Още спорт
За някои хора няма нужда от указания, защото са достатъчно съобразителни и знаят кое е приемливо и кое не чак толкова.

7 досадни навика във фитнеса, от които трябва да се отървете

Не пускайте тежестите отвисоко

Sportcafe Още спорт
През първата седмица всяко упражнение се изпълнява в продължение на 1 мин. с 10 секунди почивка между упражненията. През втората седмица почивката е 15 секунди, а упражненията се изпълняват по 15 мин., като през третата седмица повтаряте начина на изпълнение от първата, а през четвъртата – от втората.

7 упражнения, които ще преобразят тялото ви за 4 седмици

Време за промяна

Sportcafe Още спорт
Хармоничното тяло изисква жертви. Защо обаче да жертвате здравето си?

6 популярни упражнения, които е най-добре да спрете да правите незабавно

И да ги замените с безопасни

Sportcafe Галерия
38-годишният Хосе Мари поне на външен вид вече няма много общо с кльощавия футболист, който завърши кариерата си в Херес преди няколко години

От футболист в бодибилдър: Трансформацията на един испански национал

Хосе Мари е играл на "Армията" и е вкарвал на България

Sportcafe Още спорт
Aко разполагаш с нужните генетични дадености, разбира се, нататък всичко зависи от положения труд.

От богове до старчета: Първите петима шампиони от "Мистър Олимпия" преди и сега

Времето не прощава

Проекти Nike+ Run club
За движението, храната и усмивките като начин на живот. Облекло: Nike

Инес Субашка: Една спортна мацка с добра житейска философия

За движението, храната и усмивките като начин на живот

Webcafe Ad блок
Без да се измъчвате и докато се забавлявате.

Отслабнете бързо и трайно с програмата Lucky Fit

Без да се измъчвате и докато се забавлявате

Lifecafe Тялото
Австралийката Кайла Итсинес е едва на 25 години, а вече има цели 6.7 милиона последователи в Instagram. Според Forbes нейното фитнес приложение е генерирало 17 милиона долара приходи през миналата година.

Най-влиятелните фитнес звезди в света

Според класацията на Forbes

Причината - неплатени данъци към държавата
Съдът във Великобритания нареди да конфискуват 2 млн. паунда от Андрю Тейт
Оптимизмът за тази година е на най-високите си нива от 5 години насам
"Тренд": 64% от българите са доволни от 2024 г., а 47% са оптимистични за 2025 г.
13-годишният Николай е със синдром на Даун
Над 150 души издирват изчезналото дете от Конаре
То ще продължи до края на тзи седмица
Примирие между Турция и кюрдите в Сирия

Новините

Kогато ЦРУ и една компания за банани унищожиха гватемалската демокрация
Kогато ЦРУ и една компания за банани унищожиха гватемалската демокрация
Момичето, което убеди приятеля си да убие цялото ѝ семейство
Момичето, което убеди приятеля си да убие цялото ѝ семейство
Всичкото хубаво, момичета, ама тези уголемени устни…
Всичкото хубаво, момичета, ама тези уголемени устни…
„Бях млад и глупав…“ – разделите, за които мъжете съжаляват
„Бях млад и глупав…“ – разделите, за които мъжете съжаляват

Следете Webcafe.bg в YouTube



Судоку онлайн



 
Цветелина Цветкова гостува в подкаста "Първа страница"

Първа страница:

Тя е написала "Лейди Гергана", не се казва така!

 

Най-четените

Chronicle.bg logo
Аварията в Гояния: Как един радиоактивен „метален боклук“ замърси цял град
Аварията в Гояния: Как един радиоактивен „метален боклук“ замърси цял град
Най-скъпата картина на Леонардо да Винчи май не е на Леонардо да Винчи
Най-скъпата картина на Леонардо да Винчи май не е на Леонардо да Винчи
Швейцария предлага огромна награда за идеи как да премахнат боеприпаси от езера си
Швейцария предлага огромна награда за идеи как да премахнат боеприпаси от езера си
Най-големият човешки мозък, регистриран някога
Най-големият човешки мозък, регистриран някога
Спят ли паяците?
Спят ли паяците?
MamaMia.bg logo
Сексът… не, не е като по филмите
Сексът… не, не е като по филмите
Откъде идват бебетата – татковска версия
Откъде идват бебетата – татковска версия
Футболните клишета обясняват живота
Футболните клишета обясняват живота
Хайде да побъркаме детето, защото ние не се понасяме!
Хайде да побъркаме детето, защото ние не се понасяме!
Когато говори Инстинктът за Истина
Когато говори Инстинктът за Истина

© WebCafé BG Ltd. Всички права запазени. За контакти: info@webcafe.bg | 0887548300

Условия за ползване | Лични данни | За реклама | Екип и контакти

Всички публикувани текстове и изображения са под закрила на Закона за авторското право и сродните му права. Използването и публикуването на част или цялото съдържание на сайта без разрешение е забранено.