Този сайт използва „бисквитки“ (cookies). Разглеждайки съдържанието на сайта, Вие се съгласявате с използването на „бисквитки“. Повече информация тук.

Разбрах

Пикникът като здравословно кулинарно угощение с тези пет идеи

Вкусни ястия за излета, които са хем лесни за хапване, хем приготвени с мисъл за добрата ви фигура

Успокой топката! Как да се възстановиш качествено след фитнес

Няколко златни правила за възстановяване след физическо натоварване

Какво се случва с тялото, когато откажем цигарите

Ще си благодарите още на първото изкачване на стълби, защото няма да се чувствате като парен локомот...

Задачата Zero Waste: Нулев ли е шансът да правим нулев отпадък?

Starter Kit за начинаещи с няколко предложения за стъпки, които не костват (почти) нищо

Тези храни крият в себе си неподозирани (и доста вредни) количества захар

Как да не превишите необходимата дневна доза захар и то напълно неусетно

Твоите съюзници срещу умората след фитнес

Ако на тялото нещо му лиспва, то ще даде сигнали за това

Пътят на шампиона - труден и вдъхновяващ

До почетната стълбица се стига не само с талант, но и благодарение на много труд, упоритост и подкре...

Фитнес приложения за смартфона ви, които ще ви помогнат да влезете във форма

Ако се срамувате да стъпите във фитнеса или не знаете нищо за групите мускули, няма проблеми. За вси...

Какво се случва, когато откажем кафето

Повечето хора обожават вкуса му, но всичките му положителни действия имат по-полезни алтернативи

Най-простият начин да се почувстваш по-здрав - тишина

Всъщност липсата на шум може да има мощен ефект върху мозъка

Хранене след фитнес - да, моля!

И няколко ястия, които да похапнете след усилена тренировка

Пет съвета за правилно загряване преди тренировка

Ако не тренираме правилно, плюсовете стават минуси

Фитнес и вода: Хидратацията не е достатъчна, трябват и минерали

Минералната вода има добавена стойност за тялото - особено ако спортувате

Стоян Ву: Хората с наднормено тегло не трябва да се притесняват от фитнес залата

Персоналният инструктор вече тренира участниците в Get in Shape Vol.2 Прея и Здравко

Какво се случва с тялото при отказ от месо

Няколко неща, които трябва да знаете преди да се решите да изхвърлите пържолите от менюто си

Най-четените