От днес започват великденските пости. В продължение на седем седмици до православния Великден миряните трябва да спазват пост, с който да пречистят телата и душите си за светлия християнски празник.
Този период традиционно се посвещава на молитва, покаяние и извършване на добри дела, които да подготвят душата на човек за празника, в който Иисус Христос се жертва, за да спаси човечеството от греховете му.
Самият Христос е постил в продължение на 40 дни, за да покаже на последователите си какво значение имат и въздържането, и лишаването от храна.
Така, по Неговия пример се смята, че човек трябва да преосмисли поведението си и да се моли да му бъдат простени греховете, за да се пречисти телом и духом.
Целта на постите е, чрез смирение и въздържание - както от определени храни, така и от лоши мисли и деяния - да се постигне покаяние, за да се посрещне достойно Възкресение Христово.
Постът включва следните седмици: Неделя православна, Неделя на св. Григорий Палама, Неделя Кръстопоклонна, Неделя на св. Йоан Лествичник, Неделя на преподобната Мария Египетска, Връбница и Страстната седмица, която завършва с Възкресение Христово.
В седмицата преди началото на постите от менюто се изключва месото, а след Сирни заговезни се премахват всички животински храни.
По традиция през първите пет дни на първата седмица на Великия пост, както и през последната седмица преди Великден, се пази строг пост на растителна храна без олио.
На Разпети петък преди празника не се яде нищо или се приемат само хляб и вода.
Фанатичното отношение към постенето не се препоръчва, като всички хора със заболявания, бременните, децата и онези, които полагат тежък физически труд задължително трябва да се посъветват с лекар, като при нужда може да се пости с облекчен режим.
Постът е личен и доброволен акт, при който духовната страна е много по-силна и значима.
Така че ако ограничавате само тялото си от храни, но не мислите за покаяние и пречистване на душата, постът в никакъв случай не е пълен.
От чисто здравословна гледна точка се препоръчва освен храненето с разнообразни растителни храни да се внимава с режима на сън и да се прекарва повече време на слънце.
