Дори за хората, които спортуват редовно, е трудно да се мотивират за движение след поредицата от претрупани трапези, която съпътства празниците.
Често си казваме "Какво толкова, само няколко дни", след което внезапно се озоваваме в порочен кръг на затлъстяване и все повече загуба на воля.
Дните между коледните и новогодишните празници са перфектни за поддържане на добра форма във фитнеса или за малко бягане в парка.
Няма нищо лошо или нередно в това човек да поизгори малко калории, защото така наречената "почивка" всъщност обикновено представлява огромен стрес за телата ни, които не са свикнали да консумират толкова много храна наведнъж.
Прочетете в галерията някои вдъхновяващи цитати от мъдри хора, изписани на фона на спортуващи мацки, за да се мотивирате за своята празнична тренировка още сега.
