В поредния епизод на Get in Shape Podcast с водещи Александър Трифонов — редактор в Webcafe, и Пламен Христов — дългогодишен експерт в областта на тренирането и храненето, коментирахме плюсовете и минусите на тренирането на открито.
Времето става все по-топло и подходящо за излизане на въздух, което мнозина съчетават с използването на някоя спортна площадка или дори на обикновен лост, останал от миналите години, на който са се тупали килими. Сами по себе си такива занимания не са по никакъв начин лоши, но достатъчни ли са, за да наречем тези тренировки пълноценни?
Освен това понякога те продължават по-дълго, защото вървят с разговори с компания или приятели, които са дошли с нас. Какви са плюсовете и минусите от това?
Социалният контакт помага или пречи в тези моменти? Откъде идва желанието да се съревноваваме, когато тренираме навън? Това и още много може да чуете в прикаченото видео.
