Този сайт използва „бисквитки“ (cookies). Разглеждайки съдържанието на сайта, Вие се съгласявате с използването на „бисквитки“. Повече информация тук.

Разбрах

Яна Маринова - бунтарката в спорта

Как актрисата се поддържа винаги във форма Снимка: Мартин Валериев
Как актрисата се поддържа винаги във форма

В рамките на проекта ни "Влез във форма" ви срещаме с една жена, която е истински пример за подражание по отношение на фигурата си – Яна Маринова.

Това, което може би не знаете за нея, е че всъщност Яна Маринова не е послушното момиче в спорта, а бунтарката. Няма да я видите да спортува във фитнеса, а в природата, където тя намира своята истинска същност.

Яна има и една философия - тя вярва, че една жена трябва да се поддържа в изряден външен вид дори докато спортува. Едно време беше допустимо жените да ходят неугледни в залата, докато днес да бъдеш красива дори докато спортуваш, е все по-важно.

В това отношение Яна Маринова се доверява на козметиката на марката Teoxane, благодарение на която тя се чувства добре и красива в собствената си кожа и по всяко едно време.

Заедно с Teoxane днес ви представяме Яна такава, каквато винаги е била в спорта – красива, неподправена и никога робуваща на стереотипите.

 

Едно време когато се спортуваше, за жените беше напълно допустимо да не си перфектен по отношение на външния си вид

Тя прави каскади, участвала е в Survivor, снимала се е в предавания като "И аз го мога", изпитващи тялото и смелостта. И на сцената, и в живота може би най-точно я определя думата боец, а именно този боен дух тя изгражда още от малка и благодарение на спорта.

Яна Маринова има тяло, което казва достатъчно - то е доказателство, че актрисата е била посветена на спорта по един или друг начин през целия си живот.

За Яна спортът и природата са неизменно свързани.

"Спортът в природата е моето нещо. Аз така дишам, така се развивам", споделя Яна.

Като малка тя няма възможност да ходи на море, но за сметка на това семейството й има къща в планината – в Рила – където се изгражда бунтарският спортен дух на Яна.

Вместо да играе на кукли или пък да върти обръч, тя се катери и ходи на преходи. Дивата природа я калява за цял живот.

Когато на 6-годишна възраст я приемат да тренира художествена гимнастика, женската грация на този спорт се сблъсква с бунтарката Яна и нещата между тях не се получават.

Следващата „спортна“ спирка на Яна, която тя истински обиква, защото е толкова близка до нейната същност, е стадионът. Там Яна спортува всичко – като се започне от кънки през зимата, през бягане, та чак до бойни спортове и вдигане на щанги.

Именно там – на стадиона – се ражда и любовта й към леката атлетика, с която Яна започва да се занимава професионално.

"До ден днешен съм такава – посещавам фитнеса и го обичам, но предпочитам да изляза и да правя нещо навън, да играя, да съм на въздух“, разказва Яна.

Не се учудвайте, но Яна не е отличничката, която ще видите седем дни в седмицата във фитнеса. Самата тя определя фитнеса като миенето на зъби - правиш го редовно, създава ти навик и като всички полезни неща трябва да го правиш правилно.

За сметка на това пък можете да видите Яна да играе баскетбол на някоя училищна площадка, да язди кон или да прави коремни преси в някой парк.

А причината за това е много проста – Яна вярва в свързаността между нас и природата.

"Трябва да знаем, че всичко, което го има в тялото ни, го има и в природата и можем да го постигнем с правилното търсене".

Именно така - с природни лекове и спорт - Яна лекува дори контузиите, натрупани през годините в сценичните й изяви. В много редки случаи можете да я видите да взима лекарство.

А каква е нейната формула за поддържането на тяло винаги във форма? В активния начин на живот и в ежедневните три типа упражнения – коремни преси, лицеви опори и гръбни упражнения.

На въпрос дали спортува всеки ден, Яна отговаря:

За мен да спортуваш всеки ден, означава да облечеш спортния екип, да се препотиш. Така че отговорът ми е не – не спортувам всеки ден. Моята физическа подготовка ми е заложена още от малка, затова сега мога да си позволя да не спортувам дори три месеца. Ежедневната работа в театъра, да отида да играя баскетбол или цял ден да съм по задачи без кола, ми поддържат физиката в състоянието, в която тя е свикнала да бъде, тоест, ако не ходя всеки ден във фитнеса или на тренировка, аз не губя формата си.“

"Но винаги вкъщи или на снимачната площадка можеш да ме видиш легнала на земята, да правя някакви упражнения".

И всичко това Яна прави не заради контузиите и здравословните проблеми, а въпреки тях.

"Целият ми гръбнак е в контузии, от 20 години съм с огромна херния. Но правя упражнения, които заздравяват компенсиращата мускулатура, която използваш повече за сметка на болното място. Спортът е това, което ме поддържа, не лекарствата".

Затова и Яна не приема оправдания на хората като "Нямам време да спортувам".

Ако някои хора не спортуват, защото са твърде отдадени на своите каузи – например, на изкуство, на култура, на градинарство дори – ако са безмерно влюбени в това, което правят – тогава бих ги оправдала да не спортуват. Но категорично не мога да приема изборът на хората за живот без спорт, които прекарват времето си на дивана, гледайки телевизия. Много често именно такива хора се опитват да ме научат на нещо. Но действително те не могат да ме научат на нищо, защото нямат волята да се грижат за тялото си“.

 

Снимки: Мартин Валериев

Локация: UNIQUE ESTATES

Гардероб: Nike


   

Най-четените