Този сайт използва „бисквитки“ (cookies). Разглеждайки съдържанието на сайта, Вие се съгласявате с използването на „бисквитки“. Повече информация тук.

Разбрах

Статии свързани с упражнения

450% повече изгорени калории и по-релефни мускули с няколко прости трика

Нужно е само оптимизиране на последните серии от дадено упражнение
Проекти Влез във форма
Рафи приключва инициативата ни Get in Shape 4 с по-добри навици и повече енергия

"Сутрин ставам с ясната мисъл, че отивам на тренировка"

Рафи приключва инициативата ни Get in Shape 4 с по-добри навици и повече енергия

Проекти Влез във форма
Певицата е изпълнила поне едната си цел в Get in Shape 4

Дивна - мини мечтата за шпагат продължава

Певицата е изпълнила поне едната си цел в Get in Shape 4

Проекти Влез във форма
Музикантът е в много по-добра форма след кампанията ни Get in Shape 4

Мускули вместо мазнини - фитнес приключението на Стефан Илчев

Музикантът е в много по-добра форма след кампанията ни Get in Shape 4

Проекти Влез във форма
В началото на проекта ни за по-активен живот Get in Shape 4 радиоводещата и актриса подходи с хъс, но и малко притеснение. Три месеца по-късно налице са усмивките на лицата на нея и треньорът ѝ Михаил Мусов за постигнатите резултати във фитнеса и за вдъхновението, което вече се разпространява сред близки и познати.

Можеш ли да победиш Богдана Трифонова на лицеви опори?

Радиоводещата в края на Get in Shape 4 е със 7 кг надолу и вдъхновява с новия си режим близки и позн...

Проекти Влез във форма
Актьорът признава, че се намира в най-добрата форма в цялата си кариера досега

"Бруталният" тренировъчен режим на Крис Хемсуърт за "Тор: Любов и гръмотевици"

Актьорът признава, че се намира в най-добрата форма в цялата си кариера досега

Проекти Влез във форма
Get in Shape 4 започва

Нека ви вдъхновим да влезете във форма

Get in Shape 4 започва

Lifecafe Тялото
Човек е толкова силен, колкото е силно най-слабото му звено

4 мускула, които трябва да спрете да игнорирате

Човек е толкова силен, колкото е силно най-слабото му звено

Lifecafe Тялото
Нужна е просто малко повече подготовка и по-реалистичен поглед върху възможностите ви

Здрав гръб - здраво тяло: Как да избегнем болките в кръста при трениране

Нужна е малко повече подготовка и по-реалистичен поглед върху възможностите ви

Lifecafe Тялото
Един от най-добрите начини за изграждане на сила за цялото тяло

Най-добрите упражнения с пудовки

Един от най-качествените начини за изграждане на сила за цялото тяло

Lifecafe Тялото
Време е да се научите да се набирате

Как да овладеем набиранията - едно от най-ефективните упражнения

Време е да се научите да се набирате

Lifecafe Тялото
Бюрото ме убива: как да си помогнем за офис болежките в гърба

Бюрото ме убива: как да си помогнем за офис болежките в гърба

Елементарни трикове и упражнения, които носят облекчение

Lifecafe Тялото
Никога не подценявайте упражнение, само защото изглежда странно или некомфортно

Най-странните упражнения за изграждане на планини от мускули

Никога не подценявайте упражнение, само защото изглежда странно или некомфортно

Lifecafe Тялото
Един метод за трениране, който със сигурност ще изкара от комфортната зона

Как да направим повече мускули без да вдигаме тежко (не е за новаци)

Един метод за трениране, който със сигурност ще ви изкара от комфортната зона

Lifecafe Тялото
Мозъкът зад световния успех на кеча запълва нощите си с фитнес. На снимката: Винс (вляво) на ринга през 2009 г. заедно със своя зет Трите Хикса.

Винс Макмеън и това да направиш клек с 450 кг тежести на 76 години

Мозъкът зад световния успех на кеча запълва нощите си с фитнес

В мобилното приложение на БПЦ има молитвеник, църковен календар, жития на светиите и други
Българската православна църква пуска мобилно приложение
От 15 ноември до 1 март автомобилите трябва да са с гуми с минимум 4 мм грайфер
От днес започва акция "Зима", ето за какво ще проверява КАТ
1 ноември е и Ден на българската наука
Честит Ден на народните будители!
Архангелова Задушница винаги е в съботата преди Архангеловден
Днес е Архангелова Задушница, какви са обичаите

Новините

Как древен езически ритуал за края на жътвата се превръща в един от най-празнуваните дни по света
Произходът на Хелоуин: от келтския Самайн до съвременния празник на сенките
Една от най-големите загадки в историята на Римската империя – мит, легенда или изгубена армия?
Тайнственото изчезване на Деветия легион на Рим
През 1900 г. трима мъже изчезват от фар на отдалечен шотландски остров. Повече от век по-късно загадката им все още няма отговор
Мистериозното изчезване на пазачите на фара на островите Фланан
Винченцо Перуджа - италианецът, който открадна една от най-добрите творби на Леонардо да Винчи
Кражбата, която направи картината „Мона Лиза“ известна по цял свят
Пу-пу, да не ни е уроки!
Пу-пу, да не ни е уроки!
Как хем да празнуваш Хелоуин, хем да си патриот?
Как хем да празнуваш Хелоуин, хем да си патриот?
Чук-чук, те винаги са тук
Чук-чук, те винаги са тук
Как се прави истеричен скандал: уроци от четиригодишното сутрин
Как се прави истеричен скандал: уроци от четиригодишното сутрин

Следете Webcafe.bg в YouTube



Судоку онлайн



 
Музикантът гостува в подкаста ни "Първа страница", за да си говорим за тежка музика, любими книги и колко важно е да бъдеш себе си

Първа страница:

Тома за Traitors: Дойдоха да ровят в багажа, обаче си бях скрил една химикалка. Признавам!

 

Най-четените

Chronicle.bg logo
Векове история, изкуство и човешко вдъхновение, вплетени в една нишка
Магията на дантелата през вековете
Музикални хроники: Светът се раздели с Космическия човек, който се доказа като един от най-лудите рок китаристи
Музикални хроники: Светът се раздели с Космическия човек, който се доказа като един от най-лудите рок китаристи
Древна Атина ражда демокрацията, но нейният идеал за свобода и участие е далеч от този, който познаваме днес
Как и защо е създадена демокрацията в Древна Атина?
Най-великото хранилище на знание в древността, чието изчезване и до днес остава една от най-големите мистерии в човешката история
Александрийската библиотека: От храм на знанието до прах във времето
Дълбоко под скалите на Кападокия лежи древен град, способен да приюти хиляди хора — свят, издълбан в мрак и тишина преди хилядолетия
Какво се крие зад подземния град Деринкую
MamaMia.bg logo
Те се срещат в края на 60-те години на Слънчев бряг...
Те се срещат в края на 60-те години на Слънчев бряг...
Трудното общуване между лекари и родилки ще се решава чрез специални уроци по емпатия
Трудното общуване между лекари и родилки ще се решава чрез специални уроци по емпатия
Пренебрегнати или пропуснати - има ли жени "Будителки" в общата ни историческа памет?
Пренебрегнати или пропуснати - има ли жени "Будителки" в общата ни историческа памет?
Близо 3000 деца са родени от деца за година?!?
Близо 3000 деца са родени от деца за година?!?
"Неуловимото нещо" - разказ от Диана Юсколова
"Неуловимото нещо" - разказ от Диана Юсколова

© WebCafé BG Ltd. Всички права запазени. За контакти: info@webcafe.bg | 0887548300

Условия за ползване | Лични данни | За реклама | Екип и контакти

Всички публикувани текстове и изображения са под закрила на Закона за авторското право и сродните му права. Използването и публикуването на част или цялото съдържание на сайта без разрешение е забранено.