Нека ви вдъхновим да влезете във форма
Get in Shape 4 започва
Статии свързани с упражнения
4 мускула, които трябва да спрете да игнорирате
Човек е толкова силен, колкото е силно най-слабото му звено
Здрав гръб - здраво тяло: Как да избегнем болките в кръста при трениране
Нужна е малко повече подготовка и по-реалистичен поглед върху възможностите ви
Най-добрите упражнения с пудовки
Един от най-качествените начини за изграждане на сила за цялото тяло
Как да овладеем набиранията - едно от най-ефективните упражнения
Време е да се научите да се набирате
Бюрото ме убива: как да си помогнем за офис болежките в гърба
Елементарни трикове и упражнения, които носят облекчение
Най-странните упражнения за изграждане на планини от мускули
Никога не подценявайте упражнение, само защото изглежда странно или некомфортно
Как да направим повече мускули без да вдигаме тежко (не е за новаци)
Един метод за трениране, който със сигурност ще ви изкара от комфортната зона
Винс Макмеън и това да направиш клек с 450 кг тежести на 76 години
Мозъкът зад световния успех на кеча запълва нощите си с фитнес
Как да планираме перфектната тренировка
За да сте във форма, не е достатъчно просто да влезете в залата и да започнете безцелно да местите т...
5 от най-често срещаните грешки по време на тренировка
В опитите си да извлечем максимално много, допускаме грешки и в крайна сметка не постигаме търсения...
Да влезеш във форма с Любов: Как Павел смени целия си гардероб от XL към L и M
8 кг надолу е само един от резултатите за участника в Get in Shape 3
Във форма след 40? Мисията напълно възможна
Годините са просто цифра
Кросфит – рецептата за балансиран живот на Светлин Александров
"Красотата, визията и естетиката идват като допълнителен фактор от грижата, която полагаме за себе с...
Новините
