Кажете честно - кога за последно направихте една коремна преса? Кога се зачетохте в съставките на десерта, който хапвате, и помислихте как се отразява на организма ви? Кога вместо да изпускате пара от ушите след поредната глупост на шефа или колегите, седнахте удобно за 5 минути и се фокусирахте върху дишането си в търсене на безценно спокойствие?
Не помните? И ние не помним. Пандемията затвори всички ни в личните затвори на къщи и апартаменти, вгорчи стоенето у дома, правейки го принудително и вкарвайки и офиса там, отне ни безгрижното съществуване и най-вече -най-вече! - се отрази неблагоприятно на физическата ни форма. Да, знаем, че кръгът също е форма, и не, не се брои.
Време е да си върнем всичко, което ни беше отнето. Ще го направим заедно - ние и вие, с Get in Shape³.
Третото издание на проекта на Webcafe.bg запазва първоначалната си цел - да предизвика и вдъхнови вас, читателите на нашия сайт, да зарежете вечните оправдания и да започнете да се грижите по-добре за тялото си.
Дали ще е с първата лицева опора от месеци (години?) насам, дали ще е с една малко по-здравословна диета или с една подтичваща обиколка на блока - няма значение. Всеки, постигнал големи резултати, първо е направил малки крачки.
Но този път надграждаме. Защото тяло се променя не само с воля и пот във фитнеса, но и с правилно хранене. Не само любовта на мъжа минава през стомаха, така да се каже. А в свят, в който не само телата, но и психиката ни е жертва на изолацията, душевните мир и здраве са не по-малко важни. Ето защо ще обърнем внимание и на това. Как? С тяхна помощ:
Задругата на Get in Shape³
Вдъхновението няма да идва само от празни приказки, а от лица, които познавате. Шестима души ще поемат по своя собствен път на промяната пред очите ви. Някои познавате от киното и телевизионния екран. Други - от музикалната сцена. За да не кажете, че само даваме акъл - един от авторите в сайта, добре познат и отвъд него, също се включва в предизвикателството ни. А за финал - наш читател, вдъхновен от предното издание на формата, също влиза със своята цел да постигне по-добро Аз.
От вторник, 13 април, през ден ще ви представяме по един от тези шестима души. В рамките на три месеца те ще намерят време и ще положат усилия, за да променят своите живот и ежедневие.
Екипирани с удобни спортни облекла от Asics те ще тренират в Next Level Fitness Club с помощта на личен треньор по най-правилния начин - за телата им и за постигане на целите им; ще се консултират с ендокринолог и диетолог, за да разберат колко важно е храненето и къде самите те бъркат с него; с помощта на йога инструктор ще се научат да контролират дишането си и да борят стреса.
Вие не само ще наблюдавате промяната им, но ще трупате и ценни знания във всички тези сфери.
Участниците в предното издание - Get in Shape Vol. 2 - в една или друга степен постигнаха целите, които сами си бяха поставили. А някои от тях година по-късно продължават да работят с личните си треньори, да спазват режимите и да се грижат за телата си.
Да се надяваме, че и тези ще успеят.
"Какво ме интересуват тези шестимата? Какво ще науча аз?"
Спокойно - участниците са примерът за подражание, но вдъхновението не спира тук. Както и в предните издания на проекта, подготвили сме ви цяла камара от текстове, посветени на влизането във форма във всеки смисъл - за фитнес, упражнения, хранене и полезните за организма вещества, мястото на технологиите в съвременните тренировки...
Докато участниците в Get in Shape³ ви вдъхновяват със своите усилия, ние - екипът на Webcafe.bg - в следващите три месеца ще се постараем да ви дадем идеи, които практически да приложите в живота си. Идеи, с които да излезете от застоя и да влезете във форма.
Най-добрите упражнения за плочки? Разбира се. Малки хитрини за правилно хранене? Защо не. Идеи за това как да изгорим стреса, преди той да изгори нас? Със сигурност.
В начинанието Get in Shape³ не сме сами. С помощта на партньорите на проекта ще ви запознаем с интересни истории и ще разкрием пред вас нови хоризонти - как със смарт часовник от Huawei можете да оптимизирате тренировките си; с DEVIN Mineral & Vitamins ще разгадаваме от какво се нуждае тялото ви; как витамините на Vitabiotics се отразяват на спортните ви цели; кои процедури в Естетичен център Reina ще помогнат за финалните щрихи на едно променено тяло, и дори как Спорт Тото подкрепя българските спорт и култура.
Всичко това ще ви очаква както в Webcafe.bg, така и удобно подредено в специалната платформа на инициативата. Спойлер - удобна, полезна и шарена е. Ще ви хареса.
Никой не очаква в средата на юли да сте готови за Мистър Олимпия. Но стига да положите усилия е напълно възможно да сте една идея по-близо до вечно бленуваното плажно тяло, за да можете през юли с един Heineken 0.0 в ръка да се порадвате на слънчевите лъчи (и желаните погледи). Или поне да се чувствате по-комфортно в собствената си кожа. Или да преоткриете простичкия факт, че спокойствието и здравето вървят ръка за ръка.
В деня, в който за пореден път ни "отварят", е време всички да отворим съзнанието си за една истина - не можем да позволим на странните времена, в които ни се налага да живеем, да ни диктуват как ще изглеждаме и как ще се чувстваме. Всичко е в нашите ръце. И заедно ще успеем.
