Дори и да мълчим, тялото ни говори вместо нас.
Езикът му е достатъчно красноречив и издава дали сме заинтересовани, любопитни и спокойни, или пък сме отегчени, скучно ни е и сме нервни. И ако е важно какво издава тялото ни пред приятели или пред половинката ни, то е още по-важно какво показва на интервю за работа.
"Наблюдаваме езика на тялото, за да направим стотици моментални преценки за човека срещу нас", споделя специалистът човешки ресурси Елоиз Еонет пред кариериния сайт The Muse. "Това ни влияе дали ще харесаме, ще се доверим и ще уважаваме даден човек", допълва тя.
Еонет посочва, че е изключително важно да направим добро първо впечатление, дори още с влизането си в сградата, в която е интервюто за работа. Препоръчва да поддържаме зрителен контакт с хората, които срещаме по пътя си, и при нужда да се представим спокойно, но ясно.
Същевременно не бива да се забравя, че след пандемията от коронавирус ръкостискането като форма на поздрав се завръща и е от значение да не направим първо впечатление с лошо ръкостискане.
Силата, която прилагаме с дланта, не трябва да е по-силна от тази, която упражняваме над дръжка на врата, но не и много по-слаба от това. Не заставаме твърде близо до събеседника си и в никакъв случай не обхващаме дланта му с две ръце.
Друго "твърдо не" в ръкостискането е подаването на отпусната длан или само на пръстите на ръката. През цялото време поддържаме и контакт очи-в-очи и не се навеждаме прекалено към събеседника.
Всъщност правилната поза на тялото е това, което ще докаже, че сме спокойни и уверени при интервюто за работа.
Общата платформа на Webcafe.bg и Money.bg за кариерни съвети, която свързва талантите с бизнеса.
Тук с ценни съвети се намесват специалистите "Човешки ресурси" на банките American Express.
Те насочват да разпределим поравно тежестта на тялото върху двата крака и да държим стъпалата си съвсем леко разтворени. Цялостната стойка трябва да е права, за да показва искреност и самочувствие.
Най-лесно е да си представим, че от средата на темето ни излиза корда, която ни държи изправени, а две други напълно прави линии минават от ушите, през раменете и таза и чак до глезените.
За предпочитане е на интервю за работа да избягваме отбранителни пози - кръстосани пред гърдите ръце, сведени напред рамене или тежест, пренесена само на единия крак.
Когато бъдем поканени да седнем, посочват от American Express, запазваме изправената стойка на торса и в никакъв случай не кръстосваме краката си в коленете.
Кръстосаните крака издават неувереност в професионална среда и пуританите на тема етикет и език на тялото даже ги приемат за знак на ниско възпитание.
За дамите е позволено да кръстосат крака в глезените. Ръцете или почиват на ръкохватките на стола, или са отпуснати в скута, само че без да се прегърбваме.
Други признаци на увереност са жестикулирането (леко!) с дланта нагоре и жестикулиране с двете ръце и отворени обятия. Ако се налага да посочим нещо - част от CV-то ни или пасаж от мотивационното писмо например - не го правим само с показалец, а с цяла длан.
Елоиз Еонет разяснява, че има още редица жестове и движения, които е по-разумно да избягваме. Сред тях са играенето с кичур коса или с дребен предмет в джоба, потропването по масата, барабаненето по ръкохватките и гризането на устните.
Нерешителност издават и свиването на раменете и непрекъснатото "поправяне" на нещо по тоалета - вратовръзка, копче, ръкав, презрамка...
Еонет има и още един ценен съвет - смартфонът да остане в джоба до напускането на сградата, в която сме поканени на интервю.
По нейно мнение дори и докато чакаме да бъдем повикани или вече излизаме от интервюто за работа, гледането в телефона би могло да се разчете като отегчение и пренебрежение. Самият смартфон, разбира се, е с изключен звук и най-добре - на самолетен режим.
Специалистите по човешки ресурси припомнят, че всяко знание се усвоява най-добре с практика. По тяхно мнение бихме изглеждали най-балансирани и сигурни, ако преди това сме отрепетирали важни елементи в езика на тялото ни като стойка, поза при сядане и жестикулиране.
"Напълно нормално е някои от тези точки да не са част от естествените ни движения. Отделете време и репетирайте", категорична е Еонет.
---
"Твоето БЪДЕЩЕ" се реализира в партньорство с Cetin, Първа инвестиционна банка, Kaufland, Yettel, Силвър Стар.
