Кардио в началото или в края на тренировката - как да тренираме по-ефективно
Комбинацията от силово и кардио трениране е най-добра
Комбинацията от силово и кардио трениране е най-добра
И как да ги избегнем
Както винаги, въпросът е в дозата
Популярният режим всъщност е хитър рекламен трик
Британката Софи Пауър постави рекорд за 48-часово бягане
Всичко опира до поддържане на баланс
Страната е идеална дестинация за спален туризъм
Суетата никак не им е била чужда
Краката му вече нямат силата да поддържат собственото му тяло
Един от най-добрите начини за възстановяване след тренировка или просто разпускане
Хапването на точното нещо в точното време може да бъде разликата между провалена и страхотна трениро...
Йоланда Хадид силно вярва, че храната може да бъде и лекарство
Рецептата е проста - да си позволяваш каквото ти е на душа, но само в 20% от времето
Не е важно само количеството, но и качеството на храната
Добави приложението и достъпвай новините бързо и удобно от началния си екран.