За жените и тренировките с тежести
Трябва ли жените да наблягат на тежести и вярно ли е, че рискуват да заприличат на културисти
Статии свързани с фитнес
Тренировка за гръб и рамо с Рафи
Дори здравословни проблеми и антибиотици не могат да го спрат по пътя към залата
Сплит за мускулна маса и вдигане на силата - как тренира Стефан Илчев
Показваме ви една тренировка на участника от Get in Shape 4
6 мита за плочките на корема
Безкрайните коремни преси не вършат работа
Тренирането вкъщи е за мързеливци
Да правиш тренировка у дома може да бъде само временен заместител, нищо повече
Тренировки вкъщи само с 2 дъмбела
За моментите, когато нямате възможност да идете до залата
Как да станем по-силни, без да качваме маса
Не всеки задължително иска да бъде по-нацепен и мускулест
Те знаят как се извайва перфектно тяло
Треньорите в Get in Shape 4
"Ако не бях отслабнала, мъжът ми щеше да ми обръсне главата!": Тя свали 22 кг и стана фитнес инструктор
От комплексите до състезанията
Как да направим по-големи мускули с дроп блокове
Ако основната ви цел е хипертрофия, този начин ще ви помогне да качите мускулна маса
6 вариации на най-популярното упражнение в залата
Мускул като бицепсът има нужда да бъде стимулиран по различни начини, за да е сигурно, че ще изглежд...
Петя Дикова - просто не я спирайте
Телевизионната водеща е шестият и финален участник в Get in Shape 4
“Колкото по-малко, толкова по-малко. Килограмите нека да падат”
Радиоводещата Богдана Трифонова приема предизвикателството ни в Get in Shape 4
Повече тренировки и по-малко социални мрежи със Стефан Илчев
Певецът приема предизвикателството ни в Get in Shape 4
Новините
