Този сайт използва „бисквитки“ (cookies). Разглеждайки съдържанието на сайта, Вие се съгласявате с използването на „бисквитки“. Повече информация тук.

Разбрах

Статии свързани с упражнения

"Сутрин ставам с ясната мисъл, че отивам на тренировка"

Рафи приключва инициативата ни Get in Shape 4 с по-добри навици и повече енергия

Дивна - мини мечтата за шпагат продължава

Певицата е изпълнила поне едната си цел в Get in Shape 4

Мускули вместо мазнини - фитнес приключението на Стефан Илчев

Музикантът е в много по-добра форма след кампанията ни Get in Shape 4

Можеш ли да победиш Богдана Трифонова на лицеви опори?

Радиоводещата в края на Get in Shape 4 е със 7 кг надолу и вдъхновява с новия си режим близки и позн...

"Бруталният" тренировъчен режим на Крис Хемсуърт за "Тор: Любов и гръмотевици"

Актьорът признава, че се намира в най-добрата форма в цялата си кариера досега

4 мускула, които трябва да спрете да игнорирате

Човек е толкова силен, колкото е силно най-слабото му звено

Здрав гръб - здраво тяло: Как да избегнем болките в кръста при трениране

Нужна е малко повече подготовка и по-реалистичен поглед върху възможностите ви

Най-добрите упражнения с пудовки

Един от най-качествените начини за изграждане на сила за цялото тяло

Бюрото ме убива: как да си помогнем за офис болежките в гърба

Елементарни трикове и упражнения, които носят облекчение

Най-странните упражнения за изграждане на планини от мускули

Никога не подценявайте упражнение, само защото изглежда странно или некомфортно

Как да направим повече мускули без да вдигаме тежко (не е за новаци)

Един метод за трениране, който със сигурност ще ви изкара от комфортната зона

Винс Макмеън и това да направиш клек с 450 кг тежести на 76 години

Мозъкът зад световния успех на кеча запълва нощите си с фитнес

Как да планираме перфектната тренировка

За да сте във форма, не е достатъчно просто да влезете в залата и да започнете безцелно да местите т...

   

Най-четените