Този сайт използва „бисквитки“ (cookies). Разглеждайки съдържанието на сайта, Вие се съгласявате с използването на „бисквитки“. Повече информация тук.

Разбрах

Статии свързани със здравословен живот

Ползите от сауната за тялото и ума

Един от най-добрите начини за възстановяване след тренировка или просто разпускане

Колко време преди тренировка е добре да се храним

Хапването на точното нещо в точното време може да бъде разликата между провалена и страхотна трениро...

Как да разкараме мъжките гърди

Гинекомастията е състояние, на което трябва да бъде обърнато внимание

Колко дълго можете да стоите на един крак? Отговорът може да каже много за здравето ви

Стоежът на един крак като начин за първична оценка на здравето

Как се смята калорийният дефицит

Зад всяка една сложна диета стои един много прост и елементарен принцип

Вечният въпрос: Повече повторения или по-голяма тежест

Накрая всичко опира до лично предпочитание и избор

Грешките, които жените допускат във фитнеса

Погрешни разбирания водят до липса на резултати и разочарования

Осемте навика, които могат да удължат живота ви с до 24 години

Изследване стига до изводите за това какво подобрява начина ни на живот

Какво да хапнем след тренировка

Храненето в рамките 30-40 минути след тренировка е изключително важно

4 съвета как да подобрите тренировките си

Отвъд ясните факти за спазването на режим има и други важни моменти

Храните с най-богато съдържание на протеин

Човешкото тяло има нужда от протеини, за да може да функционира добре, а това важи особено за активн...

Тренировките на Джон Кразински - от продавач на кламери до натрениран агент на ЦРУ

Актьорът премина през впечатляваща трансформация на тялото си

Започнахте ли вече да тренирате?

За новогодишните неизпълнени обещания

Защо се появяват любовните дръжки и как да се справим с този упорит враг

Паласките са досадният неканен гост на партито ви, който идва първи и си тръгва винаги последен

Тайната на здравословния и активен начин на живот е разкрита

Кампанията на Yettel "Смело напред" идва точно навреме





   

Най-четените