Сплит за мускулна маса и вдигане на силата - как тренира Стефан Илчев
Показваме ви една тренировка на участника от Get in Shape 4
Статии свързани с тренировки
6 мита за плочките на корема
Безкрайните коремни преси не вършат работа
Тренировки вкъщи само с 2 дъмбела
За моментите, когато нямате възможност да идете до залата
Как да станем по-силни, без да качваме маса
Не всеки задължително иска да бъде по-нацепен и мускулест
Как да направим по-големи мускули с дроп блокове
Ако основната ви цел е хипертрофия, този начин ще ви помогне да качите мускулна маса
6 вариации на най-популярното упражнение в залата
Мускул като бицепсът има нужда да бъде стимулиран по различни начини, за да е сигурно, че ще изглежд...
Повече тренировки и по-малко социални мрежи със Стефан Илчев
Певецът приема предизвикателството ни в Get in Shape 4
Тренировките, които превърнаха Александър Скарсгард в машина за "Викингът"
Треньорът на актьора - Магнус Лигдбек, разкрива как е постигната тази животинска форма
Александър Карагеоргиев и влизането във форма като „Божествена комедия“
Един от редакторите в Webcafe.bg ще дава пример в проекта ни Get in Shape 4
Пилатес с Дивна по пътя към успешен шпагат
Изпълнителката ще ви вдъхнови за по-активен живот с кампанията ни Get in Shape 4
Нека ви вдъхновим да влезете във форма
Get in Shape 4 започва
Падна на бягащата пътека и издъхна: На 44 г. си отиде още един велик шампион
Седрик Макмилан бе отслабнал с 15 кг заради COVID-19 и не можеше да преглъща твърда храна
4 навика, които пречат на прогреса ни в залата
Не става въпрос само за лоша храна или липса на сън
Как Бъста Раймс направи плочки и свали 40 кг за една година
Имал е сериозни здравословни проблеми
