Този сайт използва „бисквитки“ (cookies). Разглеждайки съдържанието на сайта, Вие се съгласявате с използването на „бисквитки“. Повече информация тук.

Разбрах

Снобарите със здравословното хранене

Правете сок, а не любов
Правете сок, а не любов

В обществото се появяват все повече и повече сноби на тема здравословни храни - и вероятно аз съм един от най-лошите случаи.

Всичко започна, когато бях болна и една приятелка се появи с прясно изцеден зелен сок и ми каза, че ако го изпия, това ще влее "чиста светлина" в организма ми.

Действително веднага ми стана по-добре и оттогава кълцам всичко - от глухарчета до лапад и магданоз, в блендера си

И така, в един момент научих, че ти трябват 30 000 оборота на острието в минута (или пък беше в секунда?), за да извлечеш всички добри вещества - и най-вече т.нар "кръв на растенията", тоест хлорофила - които тялото ти обича толкова много. Това са веществата, които ви правят млади, красиви и здрави.

Не можах да спя спокойно, докато не замених стария си Philips с "поршето" на блендерите - Vitamix. Устройството се рекламира като "център за здравословно хранене" и струва горе-долу колкото един iPad.

Когато нещото пристигна вкъщи, синът ми ми каза, че прилича на дефибрилатор и ме накара да обещая, че ще го крия всеки път, в който имаме гости. Аз пък прекарах същия ден в забъркване на различни сокове и каши от къдраво зеле - защото в него има повече витамин C, от колкото във всички цитрусови плодове взети заедно. Пък и много добре прочиства червата.  

Не мина много време, преди всяка сутрин да започна да ставам малко по-рано, за да си приготвя любимия сок за работа

Докато всички останали в моя отдел си купуваха лате от Starbucks, аз демонстративно си пиех зелев сок и се чувствах по-добра и велика от останалите заради това.

Започнах да обръщам по-сериозно внимание на храната, която ям, през 90-те години, когато все още бях 20-годишна - тогава си купих мелничка за пшеница и други зърнени храни, консумирах много сурови ядки и фибри, а освен това пречиствах питейната вода със специални филтри.

Загрижеността за здравето ми тогава ме караше да се чувствам много добре, но тя не може да се сравни с това, което преживявам сега - особено след като едни познати ми казаха: "Ама разбира се, пий житна трева - една доза и ще си на крак цял ден!"

Веднага послушах съвета им и започнах да си правя смес от житна трева и обогатена с протеини  конопена пудра. Откакто започнах да правя това, се чувствам толкова неимоверно добре - във фантастично настроение съм още от самото начало на деня - че понякога дори на мен самата ми се струва неестествено.

Не че и аз съм лишена от нездравословни навици

Преди да сте попитали, бързам да кажа - да, пия алкохол, обаче само органично червено вино от сравнително нови реколти, защото само в него има антиоксиданти. Ала виното не може да стъпи на малкия пръст на целината и краставиците - за мен това са зеленчуци-убийци, истински алкални герои.

Имам толкова много целина в тялото си, че бих издържала на три денонощия неспирни танци - само че се съмнявам, че има толкова много купони, организирани за суровоядци.  

Което ми напомня, че преди години една приятелка ми сподели, че е скъсала с гаджето си, защото се страхувала, че по някакъв начин месото, погълнато от него, ще попадне случайно в нейното тяло. Тогава си помислих, че тя е луда.

Обаче ако трябва да съм честна с вас, днес самата мисъл за това как дори едно малко късче месо може да се озове в зелената ми кръв ми действа отблъскващо, което значително ограничава спектъра от потенциални партньори.

Но както и да е, така или иначе в момента не ми е до срещи. Засега мотото ми е: правете сок, а не любов

След като вече разполагам с "поршето" на блендерите, си купих и книга на Виктория Бутенко, която е известна с това, че е изобретила зеленото смути. Тя споделя, че пие по няколко литра зелени смутита на ден. Малко е пълничка, което ме дразни, ала въпреки това преминах на режима, който тя препоръчва за "напреднали" суровоядци.

Закуската според този режим се състои от един литър течност, състояща се от 20% смесени плодове и 80% зелени зеленчуци. Разбира се, плодовете трябва да имат нисък гликемичен индекс. Това означава зелена светлина за ябълките, крушите и авокадото и стоп на мангото, бананите и фурмите.  

Противно на това, което вярват много хора, авокадото може и да съдържа мазнини, ала тези мазнини са изключително полезни за организма. Тук е подходящ момент да спомена, че моят начин на хранене няма нищо общо с диетите, не броя калории и всъщност дори нямам кантар.

Просто обичам здравословното усещане за чистота, свежест и сила, което получавам от начина, по който се храня. Това ме кара да се чувствам - особено след чаша зелена колада (прави се от спанак, ананас, кокосова вода и бадемово мляко) например - сякаш мога да изкоренявам дървета от земята с голи ръце.

Да си призная, понякога имам усещането, че кожата ми започва да придобива леко зеленикав оттенък

Ала вероятно това се дължи на "вътрешното ми сияние" или "аурата" ми, както някои обичат да твърдят.

Много хора са открили, че "зеленото" хранене подобрява сексуалния живот и намалява значително интереса към кафето и наркотичните вещества. Освен това трябва да споменем, че този тип храна има много по-добър вкус, от колкото повечето хора очакват.

И все пак на моменти си задавам въпроса: дали не отивам твърде далеч? Понякога се чудя - особено когато виждам изражението на хората в супермаркета, когато моля служителите да ми дадат листата от алабаша, които обикновено се изхвърлят (а всъщност листата съдържат 10 пъти повече желязо от корена!). Ала съмненията ми бързо се изпаряват - заради невероятния начин, по който се чувствам.

Най-коментирани

Най-четените