Методът 3/7 - нестандартният фитнес хак за повишаване на силата и мускулната маса
Пък и малко разнообразие в тренировките никога не е излишно
"Всичко за сина ми" - захаросан край на предвидима до болка история
Статии свързани с тренировки
Дейвид Бекъм поддържа топ форма на 50 и даже не се е отказал от вкусната храна
Някога мразеше набиранията, днес ги обича
4 грешки при тренировките за рамене
И как да ги избегнем
Натоварване и възстановяване: Колко дни да почиваме между тренировките
Всичко опира до поддържане на баланс
Ползите от сауната за тялото и ума
Един от най-добрите начини за възстановяване след тренировка или просто разпускане
Колко време преди тренировка е добре да се храним
Хапването на точното нещо в точното време може да бъде разликата между провалена и страхотна трениро...
Най-добрите храни за качване на мускулна маса
Не е важно само количеството, но и качеството на храната
Гори ужасно много калории и ви прави по-здрави: Ползите от най-ефективната кардио машина
Никога не подценявайте гребния тренажор
На 59, с 12 внуци и извадено рамо тя чупи рекорди на "Гинес" за сила
Дона Джий Уайлд показва докъде могат да стигнат границите на човешкото тяло
Как да разкараме мъжките гърди
Гинекомастията е състояние, на което трябва да бъде обърнато внимание
Най-възрастният фитнес треньор е на 82 и изобщо няма намерение да се отказва
Тим Миник държи рекорд на "Гинес"
Как се смята калорийният дефицит
Зад всяка една сложна диета стои един много прост и елементарен принцип
Да станеш по-здрав, без изобщо да мърдаш
Необходими са различни подходи и вариации в правенето на упражненията
Видовете витамини, или как да изпълним със смисъл термина "балансирана диета"
Кои са те и за коя функция на организма е важен всеки
Новините
