Новата година дойде и въпреки че може и да ви се струва далеч, пролетта дебне зад ъгъла и ще пристигне без да се усетите. Време е да помислите за хранителния си режим.
Смятате, че сте изпробвали всичко, за да отслабнете и да изгорите мазнини по-ефективно, но все още не постигате желания ефект?
Тренирате усилено, храните се добре – тогава защо не достигате целите си?
Възможните отговори на тези въпроси са много.
Не очаквайте пълно съвършенство, а вместо това се опитайте да допускате колкото се може по-малко грешки по пътя.
Дори да не спазвате диетата или хранителния си режим на 100%, опитайте се да затвърдите здравословни навици. Така ще си подсигурите дълготрайни резултати, които няма да са само за период от 1 или 2 месеца.
Не чакайте „перфектното време”, за да започнете. Варианти винаги има, стига да го желаете достатъчно.
Разгледайте в галерията най-често срещаните грешки, които се допускат когато се цели отслабване и загуба на мазнини. Интересното е, че повечето от тях може дори да не осъзнавате.
